下半身の筋肉をまんべんなく最短で鍛えることができる基本のスクワット。2～3日に1回、一日約3分でOK。正しいフォームが最強ヤセ成功のカギ。
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「ブラはしっかりホールド派」の“保守党”が掲げる優秀ブラ【大人のブラ事情】たかがブラジャー、されどブラジャー。アラフィー世代のブラジャー2大党派の本音を直撃！ ブラIQの高い “保守党”は、バストラインが年相応に美しく見えることが一番重要。意識高い系の人たちも納得の、ホールド力の高いブラを大公開。
50代のお悩み
2019年1月31日
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「ラクちんなつけ心地が最優先！」の“自由党”が掲げる優秀ブラ【大人のブラ事情】たかがブラジャー、されどブラジャー。アラフィー世代のブラジャー2大党派の本音を直撃！ 締めつけ感が苦手な“自由党”は、つけ心地がラクなことが最重要課題。ラクでいてバストラインもきれいに見える、優秀ブラを大公開。
50代のお悩み
2019年1月29日
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痛みや費用、メンテナンスは？「気になるインプラントのQ&A」インプラントで最も気になる、痛みや費用、メンテナンス。治療を始まる前に知っておきたい疑問点に専門家がお答えします。
50代のお悩み
2019年1月26日
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痛み、アフターケア、安全性etc……「インプラント」って実際どうなの？歯周病などによって歯を失うことにより、インプラントを検討する人が増えはじめるのがアラフィー世代。「安全なの？」「怖くない？」「どれくらいもつの？」など、アラフィーのリアルな声に専門家がお応えします。
50代のお悩み
2019年1月24日
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実家の“困った物”5つの不用品はこう解決！【「実家」の片づけ問題】気にはなるものの、つい先送りにしがちな「実家」の片づけ。アンケートで判明した実家の困ったものは「服」、「写真など思い出の品」、「趣味関連」、「人形」、「食器」の5つ。これらの解決法を専門家がお教えします。
50代のお悩み
2019年1月21日
![[富岡佳子 私服レシピ] パールネックレス](https://d3bhdfps5qyllw.cloudfront.net/sqr/01/017798c6bbcb5f92c207f97b820ddd8f_1280x1280_w.jpg)
