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涙なしでは語れない！アラフィーぎっくり腰、9つの体験談【ぎっくり腰の対処法】

ぎっくり腰になるシーンは多彩。ちょっぴり笑えて、含蓄もある貴重なJマダムたちの体験談をどうぞ。

涙なしでは語れない！ ぎっくり腰劇場

脚立に乗り、押し入れの天袋からひな人形をおろそうとしてぎっくり腰に。ひな人形は散乱するし、もう散々だった。（M・Yさん）

ひな人形をおろそうとしてぎっくり腰に

同僚と日帰り温泉。脱衣かごから服をとろうとした瞬間にぎっくり腰。まったく動けずパンツまで同僚にはかせてもらった。一生の不覚……。（T・Eさん）

同僚と日帰り温泉に行ったときにぎっくり腰に

腰痛もちの40代友人が、歯磨きで前かがみになった途端に固まったそう。 （U・Mさん）

年に1回はぎっくり腰。特に左側が痛いので、ついかばって歩き方が変になる。（S・Sさん）

会社の55歳の先輩がぎっくり腰に。一週間休んだあとも前かがみ歩行。おしゃれでさっそうとした憧れの先輩だったのに、なんだか老けて見えて残念…。(T・Tさん)

会社の先輩がぎっくり腰に

6時間運転して実家へ。コンセントから充電器を抜こうとした途端にぎっくり腰。（H・Aさん）

ぎっくり腰リピーター。今では、ティッシュをゴミ箱に捨てようとしただけでぎっくり腰。（K・Qさん）

朝、ソファから起き上がった瞬間にぎっくり腰。長めのトングをマジックハンドがわりにしてスイッチをON・OFFしたり、床に置いたバッグを拾い上げたり。（N・Tさん）

長めのトングをマジックハンドがわりにしてなんとか生活

重い洗濯かごを持ち上げて腰痛に。一週間後、スーパーでキャベツを手にとった瞬間にピキッ。（S・Yさん）

キャベツを手にとった瞬間にぎっくり腰に

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取材・原文／小林みどり　イラスト／熊野友紀子　※エクラ2021年3月号掲載
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