「脳の学校」代表 加藤俊徳先生
□ひとつの食材で3つのメニューを考える
□休日の行動計画を他人に決めてもらう
□身近な人の長所を3つあげる
□自分の意見に対する反論を考えてみる
□必ず10分の昼寝をする
耳や目から得た情報などをもとに、思考や意欲を明確にする脳番地で、司令塔的な存在でもある。身近な人の長所を考えるのは、相手の人となりを深く考えるきっかけになる。逆に印象の悪い人を相手に選ぶと、長所を、むりやり探し出すことが、思考力の鍛錬になる。
「物忘れ」や「勘違い」などの悩みを“脳”の観点から徹底分析。脳には1000億もの神経細胞があり、それらが集団になって複雑な働きを支えている。異なる役割を担う神経細胞の集団“脳番地”を鍛えることが、脳の片づけにつながるという。専門医に聞いた。
多くの人が身に覚えのある「人やものの名前が出てこない」現象は、脳の中の「記憶系脳番地」の機能が不十分なために起こる。そこで今回は、脳の専門医が「記憶系脳番地」の鍛え方を伝授。その方法とは？
自分の思っていることがなかなか相手に伝わらない。それは脳の中の「伝達系脳番地」が衰えているせいかも？ 人とのコミュニケーションを増やして脳を活性化させよう。「脳の学校」代表 加藤俊徳先生に教えてもらった。
子供が巣立ったり、夫や自分が定年を迎えたり……。気がつけば夫婦ふたりきりの時間がまた増えてくる50代。肩肘張らずに楽しめるお出かけコースを、さまざまなご夫婦にリサーチ。この週末、久しぶりに出かけてみては？
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