甘酒はまってます♪

日本酒の新酒の時期の今。 蔵元によって味が変わり、好みの酒粕探しもお楽しみ♪
発酵食品の一つ、甘酒。
少し前に話題になっていたものの、
乗り切れなかったのですが。。。

先日スーパーで、地元の酒蔵の酒粕が並んでいるのをみかけ
(地元に酒蔵があるのもここで知ったのですが(^_-)-☆)
甘酒のレシピ付きだったことから、初めて購入。
毎朝、温かい甘酒を飲んでます。
心も体もポカポカしてスイッチON。

甘酒のことを、ネットで調べてみると、
エクラ世代におすすめしたいことばかり👀

疲労回復!
腸内環境を整える。
老廃物を取り除いてくれる。美肌、育毛に効果。
睡眠の質を上げてくれる。
血圧上昇を抑える!
風邪予防にも◎

朝飲めば、ブドウ糖の作用で体温や代謝があがり、脳をスッキリ目覚めさせてくれます。

寝つきの悪い方には、夜寝る前に飲むことで
安眠効果やストレス緩和の効果が期待できます。

米麴由来の甘酒は飲む点滴といわれるほど栄養素が豊富。

健康と美肌にいいと聞けば、続けてみる価値ありですね。

朝、少し早く起きて一日のスタンバイ。
心地の良い時間作り。
夜はメモだけして、早く寝る。
朝考えてみる。意外と答えがでたり。
窓を開けて空気を入れ替えて
リフレッシュ。
甘酒
手作り甘酒。本日は青木酒造さんの酒粕にて。
朝活
朝活。朝の自分だけの時間。一日のはじまり。
髪質改善
髪質改善♪髪のボリュームがでない悩みが解消!甘酒効果?
フラワーアレンジ
大人カラーのトルコキキョウ。バレンタインアレンジ。 好きな花をみて過ごすことも、心整いますね。
ちっは

ちっは

三重県在住。生活拠点は愛知県。夫、息子2人の4人家族。素敵。かわいい。美味しい。私のリフレッシュの場所が発信できたらと思ってます。

Instagram:chiha_plus

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