発酵食品の一つ、甘酒。
少し前に話題になっていたものの、
乗り切れなかったのですが。。。
先日スーパーで、地元の酒蔵の酒粕が並んでいるのをみかけ
(地元に酒蔵があるのもここで知ったのですが(^_-)-☆)
甘酒のレシピ付きだったことから、初めて購入。
毎朝、温かい甘酒を飲んでます。
心も体もポカポカしてスイッチＯＮ。
甘酒のことを、ネットで調べてみると、
エクラ世代におすすめしたいことばかり👀
疲労回復！
腸内環境を整える。
老廃物を取り除いてくれる。美肌、育毛に効果。
睡眠の質を上げてくれる。
血圧上昇を抑える！
風邪予防にも◎
朝飲めば、ブドウ糖の作用で体温や代謝があがり、脳をスッキリ目覚めさせてくれます。
寝つきの悪い方には、夜寝る前に飲むことで
安眠効果やストレス緩和の効果が期待できます。
米麴由来の甘酒は飲む点滴といわれるほど栄養素が豊富。
健康と美肌にいいと聞けば、続けてみる価値ありですね。
朝、少し早く起きて一日のスタンバイ。
心地の良い時間作り。
夜はメモだけして、早く寝る。
朝考えてみる。意外と答えがでたり。
窓を開けて空気を入れ替えて
リフレッシュ。
少し前に話題になっていたものの、
乗り切れなかったのですが。。。
先日スーパーで、地元の酒蔵の酒粕が並んでいるのをみかけ
(地元に酒蔵があるのもここで知ったのですが(^_-)-☆)
甘酒のレシピ付きだったことから、初めて購入。
毎朝、温かい甘酒を飲んでます。
心も体もポカポカしてスイッチＯＮ。
甘酒のことを、ネットで調べてみると、
エクラ世代におすすめしたいことばかり👀
疲労回復！
腸内環境を整える。
老廃物を取り除いてくれる。美肌、育毛に効果。
睡眠の質を上げてくれる。
血圧上昇を抑える！
風邪予防にも◎
朝飲めば、ブドウ糖の作用で体温や代謝があがり、脳をスッキリ目覚めさせてくれます。
寝つきの悪い方には、夜寝る前に飲むことで
安眠効果やストレス緩和の効果が期待できます。
米麴由来の甘酒は飲む点滴といわれるほど栄養素が豊富。
健康と美肌にいいと聞けば、続けてみる価値ありですね。
朝、少し早く起きて一日のスタンバイ。
心地の良い時間作り。
夜はメモだけして、早く寝る。
朝考えてみる。意外と答えがでたり。
窓を開けて空気を入れ替えて
リフレッシュ。
