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メイクをしない日も洗顔は必要？など50代の洗顔Q&A【脱・なんとなく洗顔】

エクラ読者の自己流クレンジング&洗顔を、皮膚科医の髙瀬聡子先生とトータルビューティアドバイザーの水井真理子さんがチェック。メイクをしない日も洗顔は必要？ クレンジング時のマッサージはNG？などにアンサー。
皮膚科医　髙瀬聡子先生

皮膚科医　髙瀬聡子先生

ウォブクリニック中目黒総院長。スキンケア化粧品「アンプルール」の開発にも携わる。的確なケアの指南も好評。
トータルビューティアドバイザー　水井真理子さん

トータルビューティアドバイザー　水井真理子さん

肌だけでなく、体の内側や精神などトータルでアプローチする美容を提案。わかりやすいカウンセリングも人気。

【夜の洗顔編】

クレンジングだけ？ 洗顔だけ？ 常にW洗顔？ どれも不正解。大人ほど、その日の肌を見ながらの「洗い分け」を。

1.「家から一歩も出ない日は、メイクもしないし、顔を洗わずに眠ります」

×論外です！ 余分な皮脂は毎日出ています。落とさないと肌荒れの危険大！
「自然に出た皮脂を放置しておくと、酸化して炎症につながリます。ぬるま湯程度でも落ちるので、洗顔料を使わなくても、洗い流しだけはするべき」（髙瀬先生）。

2.「クレンジングしながら毎日ていねいにマッサージして、血行を高める工夫をしています」

×マッサージは「落とすもの」ではなく、「栄養を与えるもの」と一緒に！
「マッサージはクレンジング時以外で行ってください。マッサージは基本的に肌に栄養を与えながらするもの。汚れを落とすために処方されているクレンジング料でマッサージすると肌の負担になる危険も。気をつけて」（水井さん）。

3.「毛穴の中まできれいにしたいから、毎日、クレイや酵素洗顔を取り入れています」

△穏やかな角質ケアはOK。角質をとりすぎるものはNG
「クレイや酵素洗顔は余分なものを吸着したり、代謝を促したり自然に不要な角質を除去するアイテムなので毎日使ってもOKです。ただし、スクラブやAHAなど物理的に角質をはがすものは週1〜2回、ゴワついた場所のみの使用にとどめるべき」（髙瀬先生）。

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＞＞「洗顔」の記事一覧はこちら

撮影／西原秀岳（TENT）　取材・原文／山崎敦子　※エクラ2022年6月号掲載
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