こんにちは、Etsuです。
猛暑日・真夏日・夏日と皆さまいかがお過ごしでしょうか？
春には春の、夏には夏の、秋には秋の、冬には冬の楽しみ、旬の食べ物がありますね！
夏は体内に熱がこもりやすいので汗をかいて自動的に体内温度の調節を図って熱を逃してくれますが、反面食欲不振など近頃耳にするお話。
そんな時には内側から身体を冷やす夏野菜、旬の食物は美味しいだけではなく栄養価も高いので少々のお手間で身体を労うも吉。
南国やウリ科のフルーツを切って食するだけでもリフレッシュできてしまうのですから、余り頑張り過ぎずこの夏も美味しく・元気に過ごして行きたいですね。
猛暑日・真夏日・夏日と皆さまいかがお過ごしでしょうか？
春には春の、夏には夏の、秋には秋の、冬には冬の楽しみ、旬の食べ物がありますね！
夏は体内に熱がこもりやすいので汗をかいて自動的に体内温度の調節を図って熱を逃してくれますが、反面食欲不振など近頃耳にするお話。
そんな時には内側から身体を冷やす夏野菜、旬の食物は美味しいだけではなく栄養価も高いので少々のお手間で身体を労うも吉。
南国やウリ科のフルーツを切って食するだけでもリフレッシュできてしまうのですから、余り頑張り過ぎずこの夏も美味しく・元気に過ごして行きたいですね。
