私が日頃通っているキックボクシングジム、バンゲリングベイさんとモデルのSHIHOさんとのzoomコラボレッスンがあり、参加させていただきました。
今回参加させていただいたコラボレッスン。
まずは元K1ファイターで現在バンゲリングベイ代表、新田明臣さんのトレーニングで汗を流しました。
キックボクシング＝格闘技というイメージですが、一度体験したら病みつきになってしまうくらい楽しいスポーツなんです。
ストレス発散はもちろんのこと、体幹を鍛え、女性らしいカラダになれる要素がいっぱいあるんです！
久しぶりにいい汗をかきました！
キックボクシングで汗を流した後は、SHIHOさんのヨガレッスンで、頭と心とカラダを整えました。
五感をそれぞれ使っての瞑想ヨガ。
私自身ヨガはあまり得意な方ではないのですが、SHIHOさんの素敵な声に導かれ癒しのひと時を過ごしました。
おうち時間で鈍っているカラダに素敵なご褒美時間でした。
