【50代 おひとりさまの過ごし方3選】ひとりでも楽しすぎる！サウナ、ゴルフ、キャンプ…

サウナブームの進化系ともいえる「個室サウナ」。2〜3人で利用するのが一般的だが、室料さえ払えばひとり貸し切りが可能だ。

『KUDOCHI sauna』は、内装デザイン集団が運営しているだけあって、ひと部屋ごとに趣向を凝らした空間が魅力。「プレミアムVIPルーム『星空（SORA）』」は、天井が星空のように輝き、大きな水風呂と広々としたソファが特徴。セルフロウリュや水風呂のタイミングも自由自在で、自分だけのペースで確実に整うこと間違いなし！ 24時間営業で、予約はオンライン。非接触、非対面での利用というのも気楽でいい。途中退出してショッピングや食事をすませてから、再びサウナを堪能する人もいるとのこと。一度利用すると、あまりの快適さに、個室サウナ以外に行けなくなるかも？

個室がどれも洗練されていて、“映える”空間。そんな場所をひとりじめできるなんて最高！ 自分のスマートフォンをスピーカーにつなぎ、好きな音楽を聞きながらサウナに入れるのもかなりいい！

KUDOCHI sauna 銀座店
東京都中央区銀座8の8の5陽栄銀座ビルB1
24時間営業、不定休
https://kudochi-sauna.com/
プラチナVIPルーム￥26,000、プレミアムVIPルーム￥15,000、スタンダードルーム￥8,000（いずれも1回120分コース）。web、LINEで予約。4月26日に六本木店もオープン

「鉄オタ」というほどではないものの、鉄道の旅にテンションが上がる人は多いのでは？ とはいえ、隣に知らない人が座ると落ち着かないもの。浅草と東武日光・鬼怒川温泉を結ぶ東武鉄道の特急に7月15日（土）から投入される新型特急「スペーシア Ｘ」は、洗練された車両デザインが特徴で、ひとり用の座席があるのでねらい目。

1号車「コックピットラウンジ」にはひとり用ソファ席があり、大きく確保した窓からの眺望が抜群。カフェカウンターも併設されており、ティータイムも楽しめる。また、従来の特急より広い2号車「プレミアムシート」にもひとり席があり、快適な鉄道ひとり旅が満喫できる。毎日2往復、木〜土曜、祝・休日は4往復が運行予定。

東武鉄道 新型特急「スペーシア X」
7月15日（土）より運行開始。東武スカイツリーライン・日光線・鬼怒川線　浅草～東武日光・鬼怒川温泉駅間を運行。毎日2〜4往復（予定）。特急料金￥2,520（2号車プレミアムシート）、1号車コックピットラウンジ特別座席料金￥200（1人用席、別途スタンダードシート特急料金￥1,940）※浅草〜東武日光間の料金、別途運賃も必要。

「北軽井沢スウィートグラス」（群馬県）では、テントやタープ、椅子や焚火台などがセットになった「ソロキャンプセット」や、調理器具や食器がそろった「ソロクッキングセット」など、レンタル用品が充実。ひとり専用の「ソロサイト」にテントを設営して、ソロキャンプが楽しめる。設営に自信がなくても、スタッフがアドバイスしてくれるので心強い。

ひとり用BBQセットなどの食材もあり、キャンプ料理に挑戦できる。料理が面倒なら、車で5分の姉妹施設「ルオムの森」で石窯ナポリピッツァを楽しんでもいい。「ソロ利用客全体の約10%が女性のお客さま。キャンプ初心者には新緑の季節がおすすめです！」（フィールド事業部・福島優さん）

キャンプ場 北軽井沢スウィートグラス
群馬県吾妻郡長野原町北軽井沢 1990の579
☎0279・84・2512（9：30〜16：30、定休日 水曜）
https://sweetgrass.jp/
「テントサイト」内にあるひとり専用の「ソロサイト」（25㎡）は電源もないシンプルな区画で、犬2頭まで同伴可。レギュラーシーズン1泊¥1,700（季節によって変動）。テントや寝袋、ローチェアなどの必須8アイテムがセットの「ソロキャンプセット」（￥5,500）、調理器具がセットの「ソロクッキングセット」（￥2,200）など。

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