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加齢とともに眠りが変わる!50代におすすめの「快眠アイテム」
体型や寝姿勢に合わないベッドやマットレスが寝つきの悪さや中途覚醒の原因かも……。アラフィー世代は睡眠の質が変わるターニングポイント。折しも睡眠が健康や免疫に影響を与えると注目されている今、「これぞ!」という高級アイテムに買い替えてみては?
このおかげで熟睡!こだわりの枕・ベッドをご紹介【チームJマダム白書】
「エアウィーヴ」を重ねて腰痛改善。「ロフテー」の枕でさらに快適!(はなのこさん)
「ぎっくり腰を機に『エアウィーヴ』(中)をオン。コイルマットレスの買い替えをせず手軽に腰痛対策できて満足です。さらに息子から『ロフテー』のオーダー枕(一番下)を贈られ、首もラクになりました」
「KINDREAM」のマットレスで夫婦ともに腰痛が軽減!(sallyさん)
「腰痛もちの私たちには低反発マットレスより硬いほうがいいと意見が一致し、『KINDREAM』の最上位マットレスをセレクト。浮き沈みがあまりないので、あとから夫がベッドに入ってきても気づかず熟睡です」
「ネムリウム」のオーダー枕で肩こりの悩みが解決!(みちこさん)
「起床時に首から肩がこわばるようになり、『西川』のお店『ネムリウム』で快眠コンサルタントに相談。細かく測定して低い枕が合うとわかり、機能性の高い『AiR 4Dピロー』に決定。家でも高さ調節できフィット感が抜群」
「シモンズ」のクイーンサイズ。2分割マットレスで安眠(MAYUMIさん)
「子育て中の15年ほど前に、私と子供たちがゆったり寝られるベッドを探し、『シモンズ』のクイーンサイズを購入。今は夫婦で使っていますが、2分割タイプのマットレスなので夫が寝返りしても響きません」
横向き寝の私にぴったりな枕、「テンピュール」で見つけた!(ゆきみさん)
「2年前に急に首が痛くなり、スマホやPC以外に枕の沈み込みも原因とわかり、友人推薦の『テンピュール』へ。そこで初めて横向き用枕があると知り、購入。寝返りしても首と肩にしっくりフィットしてくれるから快適!」
コンセントや明かりのあるベッド。寝る前の時間が充実!(Hinaさん)
「衛生面を考えて『フランスベッド』のすのこ状ベッドを購入。軽くて扱いやすいのでベッド下の掃除がラク。枕元には棚やライト、コンセントがあり、読みかけの本やエアコンのリモコンを置いたり、スマホの充電も」
ホテルで知った「サータ」羽毛枕。包み込まれる感触にうっとり(tomokoさん)
「ホテルの枕が気に入り、同じ『サータ』のダウンピロー300gに買い替え。ふかふか具合がすごく、中央部の高さが約20㎝も! 頭が柔らかく包み込まれ、首や肩の力が抜けて寝つきがよくなりました」
三つ折り「エアウィーヴ」で寝心地UP。抱き枕が快眠の相棒(Jusmineさん)
「寝起きの肩や腰の痛みが長年の悩み。厚さ約3.5㎝の『エアウィーヴ』を重ねただけで(上)、痛みがかなり緩和されました。横向き寝が好きで脚のむくみも気になるので、『ロフテー』の抱き枕(下)も必需品です」
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枕とベッド選びのこだわりは?アラフィー女性100人のリアルな声をお届け!【チームJマダム白書】
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2024年12月13日
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【小泉今日子さんインタビュー】心がブレそうになったときに支えてくれるのは“セルフシスターフッド”
12月13日からAmazonオーディブル(以下Audible)で配信される小説『ピエタ』。朗読を務めるのは、2011年に本作に出会い、ぜひ舞台化したいと10年以上にわたり構想を続け、プロデュースと主演を務めた小泉今日子さん。作品の魅力を誰よりも深く知る彼女の言葉は、エクラ世代がこれからを生きるための道しるべのようでもある。
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2024年12月13日
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【雨宮塔子 大人を刺激するパリの今】私の家づくり〈後編〉色数を絞った心地いい空間
雨宮塔子さんによる連載「大人を刺激するパリの今」。9回目のテーマは「私の家づくり」。25年目のパリ住まいを迎えた雨宮さん。今回は、キッチン、バスルームからベッドルームまでご案内。
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2024年12月12日
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【雨宮塔子 大人を刺激するパリの今】私の家づくり〈前編〉雨宮さんの自宅を拝見!
雨宮塔子さんによる連載「大人を刺激するパリの今」。9回目のテーマは「私の家づくり」。25年目のパリ住まいを迎えた雨宮さん。現在のお住まいについて、今回はリビングを中心に紹介してくれました。
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2024年12月11日
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キュレーター・長谷川祐子《後編》楽しそうにしていると人は必ずついてきてくれる【エクラな美学 第9回】
彼女にとっては、世界中が美と発見の宝庫である。国内外で数々のビエンナーレや展覧会を成功させてきた現代アートのトップキュレーター・長谷川祐子は、極めて理知的ながら生きることの楽しみをのびやかに追求する魂の自由人。まだ誰も見ぬ美の姿を探し続ける人の、思索の原点とは。前中後編の後編では、長谷川さんが今後めざす世界について語ってもらった。
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2024年12月4日
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