-
加齢とともに眠りが変わる！50代におすすめの「快眠アイテム」
体型や寝姿勢に合わないベッドやマットレスが寝つきの悪さや中途覚醒の原因かも……。アラフィー世代は睡眠の質が変わるターニングポイント。折しも睡眠が健康や免疫に影響を与えると注目されている今、「これぞ！」という高級アイテムに買い替えてみては？
このおかげで熟睡！こだわりの枕・ベッドをご紹介【チームJマダム白書】
質の高い睡眠を得るには、寝具選びは重要。悩んだ末に選んだ寝具に大満足したというJマダム8人の、お気に入り枕・ベッド・マットレスとその魅力をリポート。
「エアウィーヴ」を重ねて腰痛改善。「ロフテー」の枕でさらに快適！（はなのこさん）
「ぎっくり腰を機に『エアウィーヴ』（中）をオン。コイルマットレスの買い替えをせず手軽に腰痛対策できて満足です。さらに息子から『ロフテー』のオーダー枕（一番下）を贈られ、首もラクになりました」
「KINDREAM」のマットレスで夫婦ともに腰痛が軽減！（sallyさん）
「腰痛もちの私たちには低反発マットレスより硬いほうがいいと意見が一致し、『KINDREAM』の最上位マットレスをセレクト。浮き沈みがあまりないので、あとから夫がベッドに入ってきても気づかず熟睡です」
「ネムリウム」のオーダー枕で肩こりの悩みが解決！（みちこさん）
「起床時に首から肩がこわばるようになり、『西川』のお店『ネムリウム』で快眠コンサルタントに相談。細かく測定して低い枕が合うとわかり、機能性の高い『AiR 4Dピロー』に決定。家でも高さ調節できフィット感が抜群」
「シモンズ」のクイーンサイズ。2分割マットレスで安眠（MAYUMIさん）
「子育て中の15年ほど前に、私と子供たちがゆったり寝られるベッドを探し、『シモンズ』のクイーンサイズを購入。今は夫婦で使っていますが、2分割タイプのマットレスなので夫が寝返りしても響きません」
横向き寝の私にぴったりな枕、「テンピュール」で見つけた！（ゆきみさん）
「2年前に急に首が痛くなり、スマホやPC以外に枕の沈み込みも原因とわかり、友人推薦の『テンピュール』へ。そこで初めて横向き用枕があると知り、購入。寝返りしても首と肩にしっくりフィットしてくれるから快適！」
コンセントや明かりのあるベッド。寝る前の時間が充実！（Hinaさん）
「衛生面を考えて『フランスベッド』のすのこ状ベッドを購入。軽くて扱いやすいのでベッド下の掃除がラク。枕元には棚やライト、コンセントがあり、読みかけの本やエアコンのリモコンを置いたり、スマホの充電も」
ホテルで知った「サータ」羽毛枕。包み込まれる感触にうっとり（tomokoさん）
「ホテルの枕が気に入り、同じ『サータ』のダウンピロー300gに買い替え。ふかふか具合がすごく、中央部の高さが約20㎝も！ 頭が柔らかく包み込まれ、首や肩の力が抜けて寝つきがよくなりました」
三つ折り「エアウィーヴ」で寝心地UP。抱き枕が快眠の相棒（Jusmineさん）
「寝起きの肩や腰の痛みが長年の悩み。厚さ約3.5㎝の『エアウィーヴ』を重ねただけで（上）、痛みがかなり緩和されました。横向き寝が好きで脚のむくみも気になるので、『ロフテー』の抱き枕（下）も必需品です」
-
枕とベッド選びのこだわりは？アラフィー女性100人のリアルな声をお届け！【チームJマダム白書】
アラフィー女性にとって悩ましい睡眠。質の高い睡眠を得るには枕やベッドなどの寝具選びは重要なテーマ。Jマダムたちが注目している寝具など、アンケートで徹底調査。
-
ぐっすり眠りたい！50代の「寝言」「いびき」対策
最近、無意識に発してしまう「寝言」や「いびき」のせいで、寝ても寝た気がしない、という人、少なくないのでは？ 自分だけでなく家族の安眠にも影響するこの2つの「セルフ騒音」。その原因と対策をじっくり探る。
Follow Us
What's New
-
【今50代が読みたい本4選】孤独で偏屈な老書店員と小さな女の子の奇跡の物語『本と歩く人』などエクラ世代におすすめしたい書籍を厳選！ 本を愛してやまない老書店員と少女の物語『本と歩く人』、本も人も再生させる製本工房の物語『その本はまだルリユールされていない』、ほか2冊をピックアップ！
カルチャー
2025年8月23日
-
元祖ブラック企業「女工哀史」の実態を描いた『不屈のひと 物語「女工哀史」』など3冊【斎藤美奈子のオトナの文藝部】今話題の本を文芸評論家・斎藤美奈子さんが紹介。大正期の紡績工場の実態を描いた記録文学『不屈のひと 物語「女工哀史」』など「女工哀史」にまつわる3冊をピックアップ。
カルチャー
2025年8月22日
-
【最近のベストセラー&話題の本にクローズアップ】日本でもブーム！ノーベル文学賞受賞の“ハン・ガン”おすすめ作品3冊文芸評論家・ 斎藤美奈子さんが解説する、変わる世界と「本」の現在地。韓国のノーベル文学賞受賞作家ハン・ガン。韓国の背景を知るにはこの3冊を。
カルチャー
2025年8月22日
-
【最近のベストセラー&話題の本にクローズアップ】ハッとさせる言葉遣いが特徴的。“新しい日本語”の物語2冊文芸評論家・ 斎藤美奈子さんが解説する、変わる世界と「本」の現在地。“新しい日本語”の使い手が登場！ 近現代史をもとに独自の言葉遣いが光る2冊に注目。
カルチャー
2025年8月21日
-
【雨宮塔子 大人を刺激するパリの今】おいしくてコスパのいいパリの最旬インド料理店雨宮塔子さんによる連載「大人を刺激するパリの今」。15回目のテーマは「最旬のインド料理店」。雨宮さんが気に入って何度もリピートしている「DELHI BAZAAR」をご紹介！
カルチャー
2025年8月20日
-
-
PR
-
PR
-
デニムのカジュアルさを味方につけたドレスでエレガントかつ余裕のある佇まいに。最高気温35℃｜8/24(日)【50代の毎日コーデ】優美なシルエットのドレスもカジュアルなデニム素材なら気負いなくまとえ、週末の友人とのランチなどにちょうどいいシャレ感に仕上がる。遊び心のある刺繍を施したかごバッグで夏の終わりのおしゃれを満喫。
Feature
-
PR
酷暑で加速!? 大人の髪悩みをホームケアうねって広がる大人髪をヘアマスクで柔らかくまとまる髪へ
-
読者モデル 華組のZARAコーデ50代はどう着こなす？ファッションブロガーコーデ集
-
大人のためのヘアスタイル･髪型カタログ髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
-
一度は泊まりたい！高級ホテル・旅館日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
-
PR
“届く”ビタミンCを味方に健やかに美しくビタミンCを効果的に「吸収」。いま選ばれているサプリとは？
-
50代におすすめの夏アイテム人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
50代の旅行コーデ風通しもばっちり＆涼やかな一着で快適な旅を
-
読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ真似したい！50代ファッションブロガーの着こなし集
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキングもう迷わない！50代が買うべき旬の服
Ranking
-
1
【50代「ユニクロ・GU」コーデ】過酷な夏を快適に！猛暑のおしゃれに役立つインナーやTシャツが大活躍トレンドを取り入れたアイテムから、機能性にこだわったアイテムまで、豊富な品揃えが魅力のユニクロ・GU。プチプラだけど高見えする50代ならではの着こなし方が知りたい！そこで今回は「ユニクロ・GU」アイテムを…
-
2
褒められるから自信がもてる！50代に似合う「若々しいショートヘア」52選似合う髪型が見つかる！気になる白髪もボリューム不足もアラフィー世代に似合うカットやカラー、パーマで立体感を出して、今どきのこなれ感と若々しさを手に入れて。
-
3
【おしゃれな50代のZARAコーデ】この夏は小物を取り入れた”モノトーンコーデ”が人気！40代・50代女性のワードローブに欠かせない存在のZARA。おしゃれな華組が選ぶアイテムって？今回は、おしゃれ好きな読者モデル華組の皆さんがこの夏愛用しているZARAアイテム＆コーデをご紹介！
-
4
50代に似合うのは「夏のベージュ」どんなアイテムも、女らしく、品よく見える派手じゃないのに、目を引く素敵な雰囲気が漂う夏のベージュ。50代の肌にすっと馴染むから“大人の女らしさ”を引き立ててくれる。どんなアイテムも自然と女らしく、品よく見せてくれるから、夏の装いに取り入れたい。
-
5
【50代におすすめのショートボブ60選】手入れが楽でくせ毛も気にならない！大人かわいいショートボブスタイルナチュラルで上品、でもどこか洒落ている。そんな“ちょうどいい”を叶える、50代のためのショートボブスタイルを厳選してご紹介。グレイヘアを活かしたヘアスタイルやくせ毛や薄毛のお悩みもカバーするへスタイルを…
Instagram
Keywords
Follow Us
