-
加齢とともに眠りが変わる!50代におすすめの「快眠アイテム」
体型や寝姿勢に合わないベッドやマットレスが寝つきの悪さや中途覚醒の原因かも……。アラフィー世代は睡眠の質が変わるターニングポイント。折しも睡眠が健康や免疫に影響を与えると注目されている今、「これぞ!」という高級アイテムに買い替えてみては?
枕とベッド選びのこだわりは?アラフィー女性100人のリアルな声をお届け!【チームJマダム白書】
Q.枕選びでこだわっていることは?(複数回答)
高さ 81%
硬さ 67%
肌当たりのよさ・好みの素材 52%
抗菌・衛生的 37%
寝返りのしやすさ 30%
枕選びは「高さ」と「硬さ」に注目。約半数が、よりよい枕への買い替えを検討
「枕が高いと首にしわができそうで心配」(mintさん)、「高さや硬さに納得のいく枕が見つからずクッションで代用中」(RU美さん)など、枕選びのカギは高さと硬さだと答える人が多数。「首に優しい枕にしたらよく眠れるようになった」(結子さん)と満足の声もあるが、今の枕にしっくりこない人が多く、買い替えたいとの声が48%も。
Q.次に欲しい枕のブランドは?(複数回答)
1位 西川
2位 じぶんまくら
3位 テンピュール、ロフテー、エアウィーヴ、ブレインスリープ、今治睡眠用タオル枕
次の枕はぜひオーダーしたい! 日本の老舗メーカー「西川」が人気
次に買うならどんなタイプの枕がいいか聞くと、圧倒的多数だったのが「オーダー枕」。「何度か市販の枕を買い替えているが何が自分に合うかわからない。一度プロにしっかり見てもらいたい」(YUKOさん)。2位は「低め」「そば殻」「シルク」が同点だった。興味のあるブランドは「西川」が最多。「歴史と信頼があるから」(NONさん)、「夫が『西川』のオーダー枕で熟睡できるようになったので、私も検討中」(Mayoさん)。
Q.ベッドを選ぶ際のこだわりは?(複数回答)
マットレスの硬さ 91%
サイズ 64%
好みに合う美観・インテリア性 37%
高さ 33%
マットレスの寝返りのしやすさ 33%
ベッド選びは「マットレスの硬さ」がカギ。おしゃれJマダムには見た目も大事!
今ベッド選びで大事なのはマットレスの硬さ。「腰が悪いので体が沈まない硬いマットレスがベスト」(さっちゃんさん)。一方で、「今は家族に合わせているが、いつか自分好みのリラックスできる寝室にしたい」(youkarlさん)などの声も多く、ベッドのインテリア性も見逃せないポイント。
Q.注目のベッド・マットレスのブランドは?(複数回答)
1位 エアウィーヴ
2位 シモンズ
3位 フランスベッド
4位 パラマウントベッド(アクティブスリープ)
5位 西川・マニフレックス
試してみたいのは「エアウィーヴ」。電動リクライニングベッドも気になる!
「アスリートが遠征に持っていくらしい」(seikoさん)、「丸洗いできるのが魅力」(TOSHIMIさん)など、「エアウィーヴ」のマットレスに関心が集中。また、最適な寝姿勢に調整できる電動リクライニングベッドも話題に。「快眠のために最新テクノロジーの助けを借りたい」(haruさん)、「リモコンひとつで脚上げもでき、むくみによさそう」(そよ風さん)。
-
睡眠のリズム調整を念入りにして、ストレスを避ける。神崎恵さんの「老けない身体」になる美容メソッド
「いつまでも美しくありたい」という女性が、年を重ねてもいきいきとした健康美を手に入れるための秘訣を、美容家・神崎恵さんに聞いた。眠りのタイミングを逃さないように。
-
ぐっすり眠りたい!50代の「寝言」「いびき」対策
最近、無意識に発してしまう「寝言」や「いびき」のせいで、寝ても寝た気がしない、という人、少なくないのでは? 自分だけでなく家族の安眠にも影響するこの2つの「セルフ騒音」。その原因と対策をじっくり探る。
What's New
-
【最近のベストセラー&話題の本にクローズアップ】数年で大きく認識が変わった“性教育”にまつわる2冊
文芸評論家・ 斎藤美奈子さんが解説する、変わる世界と「本」の現在地。ここ数年で大きく変わったのが性暴力への認識。そんな中で売れ行きが好調だという“性教育”の関連本にクローズアップ。
カルチャー
2025年8月18日
-
流行とは廃れるものであるーLa mode, c’est ce qui se démode.【フランスの美しい言葉 vol.29】
読むだけで心が軽くなったり、気分がアガったり、ハッとさせられたり。そんな美しいフランスの言葉を毎週月曜日にお届けします。ページ下の音声ボタンをクリックして、ぜひ一緒にフランス語を声に出してみて。
カルチャー
2025年8月18日
-
【50代 いま読みたい本】話題作『世界99』の著者・村田沙耶香さんの心を動かした6冊とは?
芥川賞を受賞した『コンビニ人間』などの小説が翻訳され、世界中にファンを増やしている村田沙耶香さん。長編小説『世界99』でも話題の村田さんが最近読んだ本から、心を動かされた6冊をピックアップ!
カルチャー
2025年8月17日
-
エクラ世代の作家に聞く、本と読書とその周辺。「村田ワールド」をつくった 読書体験とは?〈村田沙耶香さんインタビュー〉
『コンビニ人間』や『信仰』などの小説で、現実を突き詰めつつ、そこから変容する世界を描いてきた村田沙耶香さん。初連載をまとめた長編小説『世界99』と読書歴についてうかがうと、意外な素顔も見えてきた。
カルチャー
2025年8月16日
-
【50代 いま読みたい本】ミステリーやファンタジーなど、書店員“目利き”の偏愛本9冊
本と読み手を結ぶ書店員のかたがたが、ぜひ、読んでほしい本をリコメンド! 大垣書店書店事業部 中澤めぐみさん、ジュンク堂書店池袋本店 西山有紀さん、代官山 蔦屋書店 間室道子さんのおすすめ本を紹介。
カルチャー
2025年8月15日
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキング
もう迷わない!50代が買うべき旬の服
-
読者モデル 華組のZARAコーデ
50代はどう着こなす?ファッションブロガーコーデ集
-
一度は泊まりたい!高級ホテル・旅館
日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
-
読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ
真似したい!50代ファッションブロガーの着こなし集
-
酷暑で加速!? 大人の髪悩みをホームケア
うねって広がる大人髪をヘアマスクで柔らかくまとまる髪へ
-
50代におすすめの夏アイテム
人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
QUOカード5,000円分プレゼント
ウェブエクラ ユーザーアンケートご協力のお願い
-
50代の旅行コーデ
風通しもばっちり&涼やかな一着で快適な旅を
-
大人のためのヘアスタイル・髪型カタログ
髪のお悩み解決!若々しく見えるヘアスタイル
-
【50代に人気のヘアスタイル・髪型カタログ】手入れが楽でおばさんぽくならない!ショート・ボブ・ミディアム・ロング別ヘアスタイル
白髪や髪のうねり、薄毛、パサつきなど40代、50代の気になる髪悩みを解消するおすすめヘアスタイルを提案。ショート、ボブ、ミディアム、ロング別ヘアスタイルから知っておきたい最新ヘアケア事情まで、おばさんぽ…
-
褒められるから自信がもてる!50代に似合う「若々しいショートヘア」52選
似合う髪型が見つかる!気になる白髪もボリューム不足もアラフィー世代に似合うカットやカラー、パーマで立体感を出して、今どきのこなれ感と若々しさを手に入れて。
-
【50代に人気のボブヘアスタイル60選】老けて見えない!ふんわりボリュームで若々しくて明るい印象に
白髪や薄毛、うねりなど40代50代の髪悩みを解消して、おばさんぽくならない今どきのボブヘアをご紹介。上品で洗練されたヘアスタイルに変えて気分も一新!
-
【50代の白パンツコーデ5選】清潔感も爽やかさも抜群!どんなトップスにも合う万能アイテム
夏らしい爽やかな印象を与えてくれるホワイトパンツ。しかし、おしゃれ上級者向けのアイテムというイメージが強く、コーデに取り入れるのが難しいと感じることも。そこで今回は、40代・50代の読者モデル・華組&チ…
-
【気温35度の服装】日中の気温が35度の時の最適な服装は?50代におすすめの女らしいワンピースやおしゃれ見えするパンツスタイル6選
日中の気温が35度の日は何を着ればいい?服装のポイントや40代50代におすすめのコーディネートをご紹介。今回は、気温35度の真夏日に即おしゃれが決まる女らしいワンピースやカジュアルスタイルでもおしゃれ見えす…