産婦人科医・高尾美穂先生
仕事のできない人に対してイライラすることが増えました。若いころは頭にきても我慢していましたが、最近はすぐ表情に出てしまいます。理不尽なことだとわかっているので、あとで落ち込みます。カウンセリングなどを受けたほうがいいでしょうか？（52歳・会社員）
人に対してイライラするのは、心に余裕がないから。自分のパフォーマンスが高く維持できていないので、高く見せるために人を下げているのかもしれませんよね。でも更年期世代は何事も若いころと同じようにはできなくなってあたりまえで、人に頼らなければいけない部分も出てきます。若い人の得意分野は若い人に任せて、自分は自分の得意分野をするというように役割分担をすると、イライラせず楽になるはず。カウンセリングを受けるのもおすすめです。また、仕事と関係がない人など、誰かに話を聞いてもらうとそれだけでも頭の中が整理整頓できていいと思います。
自律神経失調症とは、どう違うのでしょうか。見分け方はありますか？（49歳・講師）
最近、“自律神経”という言葉がひとり歩きをして、メンタルの不調も自律神経失調症だと思っている人が多いようですが、それは誤り。自律神経失調症とは、内臓の働きや心拍、血管の収縮などといった自律神経がコントロールしている機能がうまくいかなくなって起きる身体的な不調のこと。例えば下痢と便秘を繰り返したり、動悸がしたりといった症状や、更年期のホットフラッシュも自律神経の失調で起こる症状です。症状がイライラや落ち込みのようなメンタルの不調だけなら自律神経失調症ではありません。
エクラ世代は更年期世代。そもそも更年期とは何？ 更年期症状はなぜ起こる？ 更年期症状の主な治療法とは？ 産婦人科医の高尾美穂先生に聞きました。
女性の健康が注目されるようになり、昔より更年期の話もしやすい環境になったけれど、いざ自分のこととなると「？」がたくさん。隣のアラフィーは体とどう向き合っているのか、リアルな声を通して更年期の過ごし方を探ります！
更年期や閉経を迎え、肌も体も大きく変化し、エイジングが加速する50代。何を使って、どんなお手入れをするかで、肌の運命は変わってくる。アラフィー世代のために、美容ジャーナリストの齋藤薫さんがスキンケアの名品をセレクト。アラフィー世代が意識すべき「スキンケアの7つの力点」とともに語ってくれた。
更年期のお悩みに産婦人科医の高尾美穂先生が回答。小さな骨折が増えた、指が痛い、という50代読者からの声。原因は女性ホルモン・エストロゲンの減少だった？ その対処法とは。
ヘルスケア
2025年10月22日
40代半ばを過ぎると、更年期かも……と感じる不調が増え、とまどいや不安が募る一方。気になる体のお悩みに、産婦人科医 高尾美穂先生がアドバイス！
ヘルスケア
2025年10月21日
更年期にはさまざまな体の不調が出て、いつまで続くのか不安も……。今回はホットフラッシュと体のかゆみのへの対処法を産婦人科医の高尾美穂先生がアドバイス！
ヘルスケア
2025年10月20日
エクラ世代は更年期世代。そもそも更年期とは何？ 更年期症状はなぜ起こる？ 更年期症状の主な治療法とは？ 産婦人科医の高尾美穂先生に聞きました。
ヘルスケア
2025年10月20日
トータルウェルネスブランド「SIXPAD（シックスパッド）」が新たにスタートとしたカテゴリ「SIXPAD for Women（シックスパッド フォー ウィメン）」。第一弾として、“はくだけ”で骨盤底筋を持ち上げ、さらに血行を促進する「骨盤底筋ケアガードル」を2025年10月15日（水）に発売します！
ヘルスケア
2025年10月3日
大人に大人気のパンツをウェブエクラ編集長シオヤがお試し！
日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
もう迷わない！50代が買うべき秋の服
真似したい！50代ファッションブロガーの着こなし集
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人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
この秋、大人の日常に上質な華やぎと品格を添えるウェア登場。
渡辺さん「10年先も健康で髪がフサフサでいられるよう」使いたい育毛美容液とは？
フェムテックで女性の不調に寄り添う。株式会社MTG SIXPADの施策とは
50代はどう着こなす？ファッションブロガーコーデ集
この秋、レイヤードスタイルで装いに上質感と奥行きを。
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髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
老若男女問わず人気のユニクロ・GU。プチプラだけど高見えする着こなしは！？今回は「ユニクロ・GU」アイテムを使った、おしゃれな40代・50代のコーデをピックアップ。
軽やかさと上品さをまとった、秋のショートヘア。トップはふんわり、顔まわりはすっきりと整えて、若々しい印象に。季節のファッションとも心地よくなじむ髪型で、秋のおしゃれがもっと楽しくなります。
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秋のおしゃれに欠かせない存在のZARA。40代・50代女性が選ぶアイテムって？今回は、おしゃれ好きな読者モデル華組の皆さんが今、愛用しているZARAアイテム＆コーデをご紹介！
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