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50代女性のホンネ：ああ、涙のダイエット・失敗編

「成功の裏には失敗あり」。ダイエットに成功したJマダムたちに、失敗談を寄せてもらった。思わず涙してしまうものからクスッと笑ってしまうものまで、いろいろ。それで尽きない美への探究心、ダイエットは永遠に続くのだ。
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残念ながら失敗してしまったダイエット法、第１位は「厳しい食事制限」で、前回ご紹介した実践しているダイエット法の第１位と合致。うむむ。つまり、かなりの確率でダイエットに失敗しているわけだ。「むちゃくちゃな食事制限をして筋肉が落ち、脂肪だけが増えて見事にリバウンド」（NM・51歳）、「バナナだけ、キャベツだけ、という単品ダイエットは反動が大きく、よけいに食べるように」（KO・49歳）。実は、第２位以下を挙げられないほど「厳しい食事制限」はダントツだったため、その他の失敗ダイエット法をご紹介。「１日２リットルの水を飲む『水ダイエット』。冷え性の私には合わなかったようで、代謝が悪くなった上に胃腸障害に」（MK・51歳）、「補正下着がはやったとき、さっそく購入。全身補正下着で会社に行ったらトイレで脱ぐのにひと苦労。ランチを食べたら苦しくなり、気分が悪くなって会社を早退。今思うと、サイズがあってなかったかも」（IT・51歳）。美への探究心の強さ＆おう盛なチャレンジ精神には、頭が下がるばかり。でも、健康にはくれぐれもご注意を！
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ダイエットに失敗する原因は、「ストレス」がダントツ第１位。「精神的につらくて続かなかった」（AU・46歳）、「ストレスでイライラ、お肌ガサガサ」（GY・53歳）。一時的に体重が落ちたとしても「心が満たされないので、気がつけばどか食いの日々」（CN・52歳）となるようで。第２位は「油断」。「エクササイズをやったことで満足し、食事量は変わらず」（TI・49歳）、「ダイエットサプリを飲んでいたが、気を抜いて食べすぎてしまった」（AK・53歳）……とほほ。第3位は「早くに結果を求めすぎた」。それが無理なダイエットに走らせるようで「同窓会に向けて１ヶ月で体重を５キロ落としたけれど、その後、見事にリバウンドしてしまった」（YY・50歳）。食べることは人間の三大欲求の一つ。それを抑えようというのは、どだい無理な話なのかも。でも、やせたい、キレイになりたい。だから、「趣味はダイエット、特技はリバウンド」（MM・50歳）。名言いただきました！
取材・文／鈴木裕子
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