しゃぶしゃぶ用牛肉.............................................180g
スパイスオイル
にんにくのすりおろし....................................小さじ1/2
しょうがのすりおろし....................................小さじ1
エシャロットもしくは玉ねぎのみじん切り...大さじ1
EXVオリーブオイル.......................................30ml
コリアンダーシード、クミン(ともにホール)....各小さじ1/4
松の実..............................................................小さじ1
赤唐辛子の小口切り........................................1本分
イタリアンパセリのみじん切り.....................大さじ1
アンチョビ(ペースト)....................................小さじ1/2
タイム(フレッシュ)........................................1本
サンチュ...............................................................4枚
さやいんげん........................................................8本
クスクス...............................................................40g
EXVオリーブオイル............................................小さじ1
塩..........................................................................適量
【作り方】
❶クスクスと同量の湯を沸かし、火を止めて、クスクスとEXVオリーブオイル、塩ひとつまみを入れて、さっとかき混ぜる。蓋をして2~3分蒸す。
❷さやいんげんは塩ゆでにし、ザルに上げる。
❸スパイスオイルを作る。コリアンダーとクミンは乳鉢でつぶし(すり鉢でもOK)、タイムの葉を茎からはずす。ほかの材料とともに小鍋に入れ、温める。
❹鍋に湯を沸かし、肉をさっとくぐらせて軽く火を通し、キッチンペーパーの上にとり、軽く塩をふる。
❺器にサンチュ、①、②、④を盛り、食べる直前に③のオイルを温め直し、回しかける。
【おすすめのワイン】
カリニャン、グルナッシュなどの品種の南フランス産、軽め~ミディアムボディの赤。