夏の安眠を守るためにも習得を！就寝中の「足つり」対処法【寝てるあいだに「足がつる！」】

的確な時間管理をするために肝心なのは、自分の予定の細かな把握。それをもとに、取捨選択をして予定を再構築すれば、時間につまずきにくくなれる！ 時間管理のプロの中島美鈴先生が、時間を再構築するための3つのステップについてレクチャー。

50代のお悩み

2024年9月16日

自分の時間をうまくコントロールできないのは、どこかに「時間のつまずき」があるから。その原因を、時間管理のプロの中島美鈴先生が紐解きます！

50代のお悩み

2024年9月15日

常に時間に振りまわされて、物事がうまく運ばないのは、時間のコントロールがうまくできていないせい。どんなときに「時間のつまずき」を感じるのか？

50代のお悩み

2024年9月14日

50歳ともなると、誰でも気になるのは、「老いたお母さん」のこと。ただただ母親を頼って、甘えていればよかった幼いころと違い、身体も心も以前とは違ってきた母親を見て、心に浮かぶ感情も接し方も変わってくるのは当然のこと。そんな老いてきた母親の変化を目の当たりにして、アラフィー世代が思うこととは？　エクラ読者にアンケート調査！

50代のお悩み

2024年8月3日

ふとした時に思い出して、当時のことをしみじみと反芻してしまうのが、昔の恋。50年も生きていれば、誰にでも１つや２つはある、そんな「今でも忘れられない昔の恋」のエピソードをエクラ読者にアンケート調査！思いを伝えられないまま終わった淡い恋、愛し愛された幸せな記憶が今の人生の糧となった学びの恋、思いもよらない相手の裏切りに泣いた苦い恋、無自覚に相手の心を傷つけた後悔の恋、そして我を忘れた激しい恋……。あなたの「忘れられない恋」の記憶にシンクロするのは、どんな恋ですか？

50代のお悩み

2024年7月9日