美の達人たちがたどりついた究極のダイエットメソッド五選

冬太り解消の参考になる、美の達人たちがコツコツ続ける体型キープ術をご紹介。

1.朝のバターコーヒーが食欲を抑えてくれる!

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中性脂肪を減らし、食欲も抑制!

『uka』代表・ネイリスト 渡邉季穂さん

美容業界で"効く!" と噂のモノの情報をいち早くキャッチし、取り入れているのが渡邉季穂さん。「最近効果を感じているのがバターコーヒー。飲むだけでやせると聞いて飲みはじめたのですが、腹持ちがよくて過剰な食欲が抑えられます。それから美容業界でやせた人が続出している出雲の漢方病院の漢方茶も早速行って入手。飲んで1週間で2㎏やせました。腸内環境を整えるために酵素も毎日とっています。太りにくくなったのはこの3つのおかげ!」。

「バターコーヒー」

牧草牛の牛乳から作るグラスフェッドバターをスプーン1杯ほどコーヒーに入れるだけ。バターの不飽和脂肪酸が中性脂肪を減らし、コーヒーのカフェインがエネルギー消費量を増やしてやせやすい体に。「これを朝飲むと過剰な食欲が収まり、間食が減りました」。
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腸内環境が整います!

「酵素」

酵素ドリンク、手作り酵素、酵素サプリメントをその日の気分で飲み分け。「酵素ドリンクは甘味もあるので、飲むと甘いものが食べたい気持ちが落ち着きます。酵素をとりながら一日断食をすることもあり、デトックスに◎」。
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「漢方茶」

出雲『斐川中央クリニック』の漢方茶。まず診察を受けて処方してもらう。「代謝促進、むくみ・便秘改善、食欲抑制などの効果が。煮出して飲みます。むくみも便秘も治り、スムーズにやせました」。http://hikachuo.sakura.ne.jp

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