片桐衣理先生は、暗闇の中でフィットネスバイクをこぐ「フィールサイクル」にハマり中。「ノリノリの曲の中で運動するのでテンションが上がり、滝汗も出て爽快！ すっかりハマって週3回くらい通っています。たるみ改善効果の高いタイトニング治療機と、食欲抑制サプリも組み合わせているので脂肪が落ち、体型がくずれにくくなりました」。
美の達人たちがたどりついた究極のダイエットメソッド五選
冬太り解消の参考になる、美の達人たちがコツコツ続ける体型キープ術をご紹介。
5.ハマりにハマって週3日！ハイテンション自転車
『衣理クリニック表参道』 院長片桐衣理さん
「FEELCYCLE」
クラブのような大音量の音楽とライティングの中でフィットネスバイクをこぎながらエクササイズ。有酸素運動と筋トレ効果があり、45分で約400〜800kcalを消費。「’80年代ミュージックやヒップホップなど、好きな曲のレッスンを選べるのもハマる理由。心肺機能が上がって体力もつきます！」。
data
FEELCYCLE 表参道
●東京都港区南青山3の13の18 313南青山ビルB1
☎0570・055・319
入会金¥5,000、マンスリーメンバー¥12,900〜、トライアルチケット¥3,000〜
全国に23店舗あり
FEELCYCLE 表参道
●東京都港区南青山3の13の18 313南青山ビルB1
☎0570・055・319
入会金¥5,000、マンスリーメンバー¥12,900〜、トライアルチケット¥3,000〜
全国に23店舗あり
「EndyMed PRO」
タイトニング治療機「エンディメッド プロ」は、特殊技術「3DEEPテクノロジー」で高周波を肌深部に届けて1回で即効的に引き締め・引き上げ。「肌のハリを保つため定期的にケアしています。セルライトにも効果的」。『衣理クリニック表参道』で受けることができ、おなかの場合、1回￥80,000。
「BBX」
ストレスホルモンといわれるコルチゾールの分泌をコントロールし、食欲を抑制するサプリが「BBX」。「ホルモンの変動によって過剰な食欲が出そうなときに服用します。とると少し食べただけでも満腹になり、食べすぎ予防に」。『衣理クリニック表参道』で購入可。1カ月分（30錠）¥13,000。
Follow Us
What's New
-
【美意識が高まる！ウエストコンシャスなコーデ6選】メリハリのきいたシルエットに「知性と色気」が香りたつ今季はウエストマークで緩急をつけた装いが復活。構築的に進化したフォルムに女性らしいくびれを意識した新バランスが、冬のドレスアップを更新するヒントに。
eclat特選
2024年12月13日
-
【大人の軽やかダウン6選】着ぶくれせず、日常でも旅先でも大活躍！軽やかに暖かく着られる冬アウター軽やかにまとえ、小さくまとめられるライトなダウンは、寒い日もアクティブに過ごしたいエクラ世代のマストアイテム。着ぶくれせずにスマートな着こなしかなえる1着で、冬のお出かけを楽しんで！
eclat特選
2024年12月10日
-
【今っぽくてかっこいいスカートコーデ7選】50代はスカートをかっこよく、スタイリッシュにはくのが正解！新しい時代が進む中、スカートの装いも保守的に終わらせず、きりりとスタイリッシュな方向へ転換を！ 今のデザインと着こなしで進化させたスカートスタイルなら、「知性と色気」が気高く共鳴する。
eclat特選
2024年12月6日
-
【特別な日のワンピース9選】シルエット&カラーでマチュアな知性を香らせる人と会う機会が多くなる12月、ここぞというときに重宝するのがワンピース。そんな特別な日のワンピースは、品格を大事して“今”の視点で更新したい。長く頼れて「知性と色気」を満たすワンピースをシルエット、カラー別にご紹介。
eclat特選
2024年12月1日
-
【センシュアルトップス×辛口パンツコーデ7選】この冬、コントラストが大人を洗練させる凝ったディテールの華やかなトップスと、センタープレス入りでキレ味のいいストレートパンツ。女らしさとかっこよさの絶妙な駆け引きが、大人の「知性と色気」の奥深い美しさの要（かなめ）に。
eclat特選
2024年11月29日
-
PR
-
PR
-
-
PR
Feature
-
一度は泊まりたい！高級ホテル・旅館
日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
-
【ユニクロ・GU】プチプラ高見えコーデ
真似したい！読者モデル 華組の着こなし集
-
抜群にこなれたスニーカースタイル
おしゃれな50代はスニーカーをどう履く？
-
PR
窓リフォームで快適＆省エネに！
補助金も使えてお得！冬の部屋の寒さや光熱費の高さを一気に解消
-
PR
コラーゲンを贅沢配合！大人肌に潤いとハリを
再春館製薬所の最新クリーム、美活肌エキスでエイジングケアを体感
-
50代におすすめのファッションアイテム
人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
大人のためのヘアスタイル･髪型カタログ
髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
-
【ZARA】トレンドおしゃれコーデ
50代はどう着こなす？読者モデル 華組コーデ集
-
イヴルルド遙華の12星座占い
毎月更新の12星座占い。大注目の開運ランキングも必見！
-
50代に必要なのは即効性のあるコスメ
閉経してからキレイになる人は何が違う？
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキング
もう迷わない！50代が買うべき旬の服
-
PR
シワ・たるみケアは毎日のお手入れから
ドモホルンリンクルの［基本4点］無料お試しセットはこちらから
Ranking
-
1
50代を若々しく、あか抜けて見せる「冬のショートヘア」24選
おしゃれで若々しく見せたい！50代のショートヘアは前髪ありでもなしでも「生え際」が見えると老けて見えるから気をつけたい。冬のおしゃれは顔回りにボリュームが出るからショートヘアはすっきり見えて小顔効果も。
-
2
2025年初詣ならここへ行こう！全国パワースポット神社8選＆知っておくべき参拝のルール【水晶玉子の開運！パワースポット案内 vol.4】
「初詣をただの習慣だとか思わないでくださいね」と水晶玉子さん。年の最初に厳かな気持ちで祈るのは大切なことだそう。2025年、パワーをもらえるすごい開運神社をご紹介。吉方位にある神社なら、パワーも倍増！
-
3
「おしゃれな人！」と思われる50代に似合うショートヘアのヘアレンジ
50代に人気のショートヘアは、スタイリング次第で自由自在に印象を変えられる！前髪の分け方やアイロンで毛先をアレンジしたり、パーマ風に巻き髪にするだけで気分や服装に合わせてアレンジして。
-
4
【気温12度の服装】日中の気温が12度の時の最適な服装は？40代50代におすすめのコーディネート6選
日中の気温が12度の日は何を着ればいい？服装のポイントや40代50代におすすめのコーディネートをご紹介。今回は、気温12度に最適なニットとワンピースのおすすめコーディネートをご紹介します。
-
5
小顔に見えて女らしさもアップ！40代に似合う「おしゃれなショートヘア」17選
40代になると髪が細くなったり、髪がパサついたり、ツヤがなくなったり、顔の印象も変わってきた...など、40代のお悩みを解決しながらおしゃれに見せるショートヘアをお届けします。
Instagram
Keywords
Follow Us
