片桐衣理先生は、暗闇の中でフィットネスバイクをこぐ「フィールサイクル」にハマり中。「ノリノリの曲の中で運動するのでテンションが上がり、滝汗も出て爽快！ すっかりハマって週3回くらい通っています。たるみ改善効果の高いタイトニング治療機と、食欲抑制サプリも組み合わせているので脂肪が落ち、体型がくずれにくくなりました」。
美の達人たちがたどりついた究極のダイエットメソッド五選
冬太り解消の参考になる、美の達人たちがコツコツ続ける体型キープ術をご紹介。
5.ハマりにハマって週3日！ハイテンション自転車
『衣理クリニック表参道』 院長片桐衣理さん
「FEELCYCLE」
クラブのような大音量の音楽とライティングの中でフィットネスバイクをこぎながらエクササイズ。有酸素運動と筋トレ効果があり、45分で約400〜800kcalを消費。「’80年代ミュージックやヒップホップなど、好きな曲のレッスンを選べるのもハマる理由。心肺機能が上がって体力もつきます！」。
data
FEELCYCLE 表参道
●東京都港区南青山3の13の18 313南青山ビルB1
☎0570・055・319
入会金¥5,000、マンスリーメンバー¥12,900〜、トライアルチケット¥3,000〜
全国に23店舗あり
FEELCYCLE 表参道
●東京都港区南青山3の13の18 313南青山ビルB1
☎0570・055・319
入会金¥5,000、マンスリーメンバー¥12,900〜、トライアルチケット¥3,000〜
全国に23店舗あり
「EndyMed PRO」
タイトニング治療機「エンディメッド プロ」は、特殊技術「3DEEPテクノロジー」で高周波を肌深部に届けて1回で即効的に引き締め・引き上げ。「肌のハリを保つため定期的にケアしています。セルライトにも効果的」。『衣理クリニック表参道』で受けることができ、おなかの場合、1回￥80,000。
「BBX」
ストレスホルモンといわれるコルチゾールの分泌をコントロールし、食欲を抑制するサプリが「BBX」。「ホルモンの変動によって過剰な食欲が出そうなときに服用します。とると少し食べただけでも満腹になり、食べすぎ予防に」。『衣理クリニック表参道』で購入可。1カ月分（30錠）¥13,000。
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