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“揚げ物先生”が失敗しないコツを教えます！有元葉子さんの揚げ物流儀

香り高い食材が多い4月。色、香り、味わいをぎゅっと閉じ込める揚げ物で、春を感じてみませんか。きれいな油で、からりとおいしく揚げれば、揚げ物はヘルシー。比較的失敗のない調理法をぜひマスターして。
教えてくれたのは…
有元 葉子（ありもと ようこ）

有元 葉子（ありもと ようこ）

料理研究家。台所道具のシリーズ「ラバーゼ」のプロデュースも手がける。100冊以上の著書をもち、エクラの連載を単行本化した大好評の『この2皿さえあれば。』の第2弾、『この2皿さえあれば。春夏編』（仮題・集英社）を5月末に上梓予定。

揚げ物上手で有名な有元さん。「どんな素材も華やかでおいしくなる、揚げ物はとてもラクな料理です。それなのに苦手という人が多いから、油ハネの少ない揚げ鍋を、自分でプロデュースして作ってしまったぐらいです（笑）」


便利な道具の力を大いに借りて、新鮮なよい油を使えば「あとは、黙って見ているだけでいいんです。揚げ物は、あまり手を出さずに、じっと見ていることが大事。じっと見ていて、温度が上がりすぎたと思えば火かげんを弱くし、色づいてきたと思ったら裏に返す。上手に作るコツはこれだけです。意外に簡単。季節の素材をサッと揚げて、それに合うお酒を選んで。春のおもてなしに、ぜひ揚げ物を作ってください」

【流儀1】いい道具さえそろえば、ストレスフリー＆失敗しない

「私が昔から使っている油ハネ防止ネットは、揚げ物の強い味方です。少量の粉を全体にまぶしやすいパウダー缶、かき揚げもすくいやすい大きめの網じゃくし、角が切ってあってつかみやすい箸など、いい道具があると、揚げ物をするのがまったく苦ではなくなります」

揚げ鍋＋揚げかご＋油ハネ防止ネットの3点セット

底がすぼまった形で油ハネしにくい揚げ鍋＋揚げかご＋油ハネ防止ネットの3点セット、パウダー缶、網じゃくし、バット、角ザルは、“ラバーゼ”のもの。箸は京都“市原平兵衞商店”の揚げ物箸。

【流儀2】油も材料のひとつ。 いい油は傷みにくいんです

揚げ物の味の決め手は油。「市販の揚げ物は、どんな油を使っているかわかりません。何回も使って酸化しているような古い油や、品質の悪い油で揚げればおいしくないだけでなく、体に悪いです。その点、家でなら新鮮なよい油を使える。いい油は傷みにくく、カラッと油切れもよくて、後味のよい揚げ物ができます」。

いい油は傷みにくい

有元さんは和の揚げ物には太白ごま油を、洋の揚げ物にはE.V.オリーブオイルを使用。「いずれもクセがなく、普通に食べておいしいオイルです。

【流儀3】手を出さない。 じーっと見ていればわかります

「油の温度は、乾いた菜箸を入れて判断します。しばらくしてゆっくりと箸の先から泡が出てくるのが低温。すぐに細かい泡が出るのが中温。箸全体から勢いよく細かい泡が出るのが高温です。適温にタネを入れたら、触らないこと。じーっと見ていれば、色や泡の出方の変化、音の変化で、揚がり具合がわかります」

手を出さない
色や泡の出方の変化、音の変化で、揚がり具合がわかります

＞＞有元葉子さんのレシピはこちらから

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撮影／三木麻奈　取材・原文／白江亜古　※エクラ2020年5月号掲載
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