ライターK
編集J
日本のていねいな手仕事がほかにはない寝心地を実現
＞＞編集J
「なめらかでしっとり吸いつくような手ざわりがすごく気持ちいい！ 下からしっかり支える硬さと表面の軟らかさのバランスが絶妙で、伝統を感じるまさに極上のマットレス」
＞＞ライターK
「安定感のある寝心地、品のある見た目、なめらかな手ざわり、どれをとってもクラス感のあるマットレス。細部にまで職人さんのこだわりがつまっていて、すごく安心感あり！」
アラフィー世代は睡眠の質が変わるターニングポイント。折しも睡眠が健康や免疫に影響を与えると注目されている今、「これぞ！」という高級アイテムに買い替えてみては？ 今回は「へたりにくく、長持ちするマット」を探している人におすすめしたい一品を、ライターKと編集Jがご紹介！
アラフィー女性におすすめの話題の高機能ベッド＆マットレスを、ライターK＆編集Jがお試し！ 今回はフランスベッドの「ライフトリートメントマットレス 7700 ミディアムソフト」を体験ルポ。「寝返りがうちにくい」人に試してほしいその実力とは？
マスク生活による「浅い呼吸」は心身にデメリット多数。今回は、浅くなった呼吸を即効リセットできる「4・4・8呼吸法」を医師・医学博士の根来先生に教えてもらいました。
50代ヘルスケア
2021年1月18日
呼吸が浅い人の2大問題点が、口呼吸になっていることと、横隔膜を使えていないこと。今回は、これを改善する方法の一つとして挙げられる「横隔膜をしっかり使う」方法を、医師・医学博士の根来先生がご紹介。
50代ヘルスケア
2021年1月15日
呼吸が浅い人の2大問題点が、口呼吸になっていることと、横隔膜を使えていないこと。これを改善する方法の一つ「口呼吸を正す」方法とその理由を、医師・医学博士の根来先生がご紹介。
50代ヘルスケア
2021年1月13日
昨今のマスク生活と、リモートワークによるねこ背姿勢などから、呼吸が浅くなっている人が急増！ 呼吸が浅いと心身に多くのデメリットを及ぼすため、早急に改善を。浅い呼吸を防ぐ対処法を、医師・医学博士の根来秀行先生に教えていただきました。
50代ヘルスケア
2021年1月11日
昨今のマスク生活と、リモートワークによるねこ背姿勢などから、呼吸が浅くなっている人が急増！ 呼吸が浅いと心身に多くのデメリットが。そこで、呼吸が浅くなることで体にどんな影響が出るのかを医師・医学博士の根来先生に教えていただきました。
50代ヘルスケア
2021年1月9日
ウェブエクラ週間（1/4～1/10）ランキングトップ10にランクインしたファッション人気記事をピックアップ！ランキングを見れば、アラフィー女性たちが今一番気になる旬のアイテムや着こなしがわかる！早速チェックして。
読者ブロガー華組のシンプルながら華のあるスタイルを参考にして
占星術師レイコ・ローランが2021年の運勢を占う
エクラプレミアムの人気アイテムTOP20をチェック！
アラフィーの髪悩みも自然にクリアできる最新ヘアスタイルカタログ
エクラ編集長の愛猫「アラン」の日常をお届け
すぐに使える！最新ファッションコーデ術
人気ブランドの「あのコートが欲しい！」11選
華組ブロガーの ”高見えZARAコーデ”をチェック！
【今月のこれ欲しい！特別編】50代女性の靴、今選ぶならこれ！
ロングブーツと合わせて女らしさと品格をまとって
日々の着こなしの主役は、しゃれ感抜群ニット！
華組ブロガーの ”高見えユニクロ・GUコーデ”は必見！
朝と夜、肌が目覚めるクリームと週1回の新習慣マスクでツヤ肌に
自分の好きな服で日々を過ごしたい！というアラフィー女性の声が例年よりも多く聞かれたこの冬。エクラ 華組＆街やSNSで見つけたおしゃれの達人たちの〝おしゃれへのモチベーションが上がるお気に入り〞を軸にした…
これを着ると気分が上がる♪ リアルに着回しているお気に入りのワンピースをご紹介
プチプラ、フーディセットアップは大人のワンマイル・カジュアルスタイルにピッタリです。
息子が買ってきたGUのパーカー・スウェット・デニムを拝借。メンズSサイズ。私の体系には合っててかなり使える！
UNIQLOの定番、裏起毛スウェットパンツで1日中ノンストレス♩
