ライターK
編集J
安定しているのにふんわり。驚きの体感は唯一無二
＞＞編集J
「極上の軟らかさにテンションアップ！ それなのに、下から支えるホールド力も高い。横寝してみると、肩の部分のコイルが深く受け止めてくれているのがよくわかりました」
＞＞ライターK
「独自の寝姿勢計測システムがすごい！ 硬さなどを調節できるベッドに寝るだけで、体圧分散や体の沈み込み具合が3D画像や曲線グラフで一目瞭然。自分に合った硬さがわかり、マットレス選びの参考にできます」
アラフィー女性におすすめの話題の高機能ベッド＆マットレスを、ライターK＆編集Jがお試し！ 今回はフランスベッドの「ライフトリートメントマットレス 7700 ミディアムソフト」を体験ルポ。「寝返りがうちにくい」人に試してほしいその実力とは？
眠りが変わる50代。睡眠をサポートする寝具選びの参考に、各社自慢の高機能ベッド＆マットレスを、お試し隊の体験ルポとともにご紹介。今回は、シーリーの「クラウン ジュエル エメラルドⅢ」をピックアップ！
マスク生活による「浅い呼吸」は心身にデメリット多数。今回は、浅くなった呼吸を即効リセットできる「4・4・8呼吸法」を医師・医学博士の根来先生に教えてもらいました。
50代ヘルスケア
2021年1月18日
呼吸が浅い人の2大問題点が、口呼吸になっていることと、横隔膜を使えていないこと。今回は、これを改善する方法の一つとして挙げられる「横隔膜をしっかり使う」方法を、医師・医学博士の根来先生がご紹介。
50代ヘルスケア
2021年1月15日
呼吸が浅い人の2大問題点が、口呼吸になっていることと、横隔膜を使えていないこと。これを改善する方法の一つ「口呼吸を正す」方法とその理由を、医師・医学博士の根来先生がご紹介。
50代ヘルスケア
2021年1月13日
昨今のマスク生活と、リモートワークによるねこ背姿勢などから、呼吸が浅くなっている人が急増！ 呼吸が浅いと心身に多くのデメリットを及ぼすため、早急に改善を。浅い呼吸を防ぐ対処法を、医師・医学博士の根来秀行先生に教えていただきました。
50代ヘルスケア
2021年1月11日
昨今のマスク生活と、リモートワークによるねこ背姿勢などから、呼吸が浅くなっている人が急増！ 呼吸が浅いと心身に多くのデメリットが。そこで、呼吸が浅くなることで体にどんな影響が出るのかを医師・医学博士の根来先生に教えていただきました。
50代ヘルスケア
2021年1月9日
ウェブエクラ週間（1/4～1/10）ランキングトップ10にランクインしたファッション人気記事をピックアップ！ランキングを見れば、アラフィー女性たちが今一番気になる旬のアイテムや着こなしがわかる！早速チェックして。
朝と夜、肌が目覚めるクリームと週1回の新習慣マスクでツヤ肌に
占星術師レイコ・ローランが2021年の運勢を占う
エクラ編集長の愛猫「アラン」の日常をお届け
華組ブロガーの ”高見えユニクロ・GUコーデ”は必見！
人気ブランドの「あのコートが欲しい！」11選
華組ブロガーの ”高見えZARAコーデ”をチェック！
すぐに使える！最新ファッションコーデ術
読者ブロガー華組のシンプルながら華のあるスタイルを参考にして
日々の着こなしの主役は、しゃれ感抜群ニット！
ロングブーツと合わせて女らしさと品格をまとって
エクラプレミアムの人気アイテムTOP20をチェック！
アラフィーの髪悩みも自然にクリアできる最新ヘアスタイルカタログ
【今月のこれ欲しい！特別編】50代女性の靴、今選ぶならこれ！
自分の好きな服で日々を過ごしたい！というアラフィー女性の声が例年よりも多く聞かれたこの冬。エクラ 華組＆街やSNSで見つけたおしゃれの達人たちの〝おしゃれへのモチベーションが上がるお気に入り〞を軸にした…
これを着ると気分が上がる♪ リアルに着回しているお気に入りのワンピースをご紹介
プチプラ、フーディセットアップは大人のワンマイル・カジュアルスタイルにピッタリです。
息子が買ってきたGUのパーカー・スウェット・デニムを拝借。メンズSサイズ。私の体系には合っててかなり使える！
UNIQLOの定番、裏起毛スウェットパンツで1日中ノンストレス♩
