【2021年度エクラ華組 新メンバー決定！】松ヶ崎由紀子さん

夫婦関係がうまくいくために心がけていることは？【「アラフィーの夫婦」白書2021】

今どきのアラフィー夫婦について、エクラ世代の女性317人を対象に行ったアンケート調査の結果を大発表！ 今回は、夫婦関係がうまくいくために心がけていること、そして理想だと考える有名人夫婦について聞きました。

50代のお悩み

2021年1月24日

体の冷えを改善！しょうがたっぷりの「薬膳鍋」【冷水希三子さんの体にいい鍋】

冬は手足の冷えに悩む人が急増。そんな冷えた体を温めるのにぴったりなのが「薬膳鍋」。料理家・冷水希三子さんに、体の調子を整えてくれる食材がたっぷり入ったお家で作れる「薬膳鍋」レシピを教えてもらいました。

旅行＆グルメ

2021年1月24日

免疫力をアップしたいと思ったら『リンパ呼吸法』を【体調がよくなる「呼吸」マスター術】

医師・医学博士の根来秀行先生が免疫力アップに効果的な呼吸法を伝授。「リンパ呼吸法は、横隔膜の近くにあるリンパが貯留する乳び槽という部分に適度な圧がかかるので、リンパ液がスムーズに流れて全身に免疫細胞のリンパ球がめぐり、免疫力がアップ。4・4・8呼吸と組み合わせると効果的」。

50代ヘルスケア

2021年1月23日

卒婚派？夫婦で楽しみたい派？Around50女性に聞いた“老後の理想の暮らし”【「アラフィーの夫婦」白書2021】

今どきのアラフィー夫婦について、エクラ世代の女性317人を対象に行ったアンケート調査の結果を大発表！ 今回は、将来夫婦でどんな生活をしたいかについて聞きました。ひとりで自由派と夫婦で楽しみたい派、それぞれの理想の暮らしとは？

50代のお悩み

2021年1月22日

有元葉子さんも大絶賛「絶品パウンドケーキレシピ」感動的なおいしさ【人気記事週間ランキングTOP10】

ウェブエクラ週間（1/11～1/17）ランキングトップ10にランクインした人気記事をピックアップ！有元葉子さんも大絶賛！相原一吉さんに習う手作りパウンドケーキの最高峰レシピ「究極のカトルカール」の作り方を公開。

ライフスタイルまとめ

2021年1月22日