皮膚科医 髙瀬聡子先生
「紫外線は角化異常を引き起こし、古い角質がたまり乾燥しやすくなります。乾燥によるフケ予防のためにも、頭皮の紫外線カットは必要。また頭皮のエイジングを進行させる要因にもなりえるので、UVケアを習慣に。（髙瀬先生・以下同）」
美容室専用ブランドが開発した髪用UVスプレー。肌にも使える。
ミーファ フレグランスUVスプレー クリア SPF50+・PA++++ 80g （サロン専売品）￥1,320／ナプラ
UVスプレーを頭頂部中心に吹きつける
紫外線が直接当たりやすい頭頂部や分け目の部分を中心に、10～15cmほど頭皮から離してスプレー。焼けやすい分け目は重ねづけしても。
軽く押さえて手でなじませる
スプレー後、手で優しく髪や地肌をなでて、UVの“剤”をなじませる。ヘアスタイルがくずれるほど、強く押さえる必要はなし！
「フケ・かゆみの悩みがある人は、抗炎症効果、皮脂分泌抑制効果のあるビタミンC、皮脂コントロール効果のあるビタミンB₂、血行促進効果のあるビタミンEを積極的にとりましょう。食事からがベストですが、昨今は野菜のビタミン含有量が減っているので、サプリでも補って」
体内に長くとどまるビタミンCのほか、ビタミンB₁＆B₂＆Eを配合。顆粒タイプ。
ネクステージ シー 2.3g×30包 ￥5,292／ポーラ
「炎症やかゆみがない場合は、頭皮の乾燥対策として、地肌に塗布できて保湿効果のあるヘアパックを活用するのもひとつの方法です。髪と頭皮をインバスで同時に保湿できるので、忙しい人や手間をかけたくない人の時短ケアにもなります」
ノンシリコン、3種のヒアルロン酸配合。その他、多彩な髪のエイジングケア成分入り。
プレミアムフィト スカルプ&ヘアマスクN 150g ￥3,520／アンプルール
5～10分、放置しながらマッサージを
適量（セミロングでピンポン玉大）を頭皮と髪全体になじませる。放置時間の間に頭皮マッサージをして、血行促進を。保湿成分の浸透をサポート。
「頭皮のニオイやベタつきが深い悩みになっているなら、日中のケアやディープクレンジングなどのスペシャルケアの投入を。ただし、大人は頭皮が乾燥しないように、アイテムと使用頻度の見極めを徹底しましょう！」と話す美容師・CHIEさんが、頭皮のベタつきを徹底的に防ぐアイテムをご紹介。
「正しいシャンプーの方法で洗ったら、髪と地肌を100％乾かし、そのあと、地肌を指で触れてニオイをチェック。それでも改善されていないなら、シャンプーが地肌に合っていない可能性が高いです。頭皮のニオイ予防やベタつきのコントロールに適したアイテムに替えてみましょう。」と、美容師のCHIEさん。早速、CHIEさんおすすめのお役立ちシャンプーをご紹介！
美容師歴20年以上、ヘアケアアイテムの開発にもかかわる美容師のCHIEさんが、ニオイやベタつきを発生させないための正しいシャンプー方法を伝授！ 洗い方、使用アイテムの見直しで不快感と決別を。
強い紫外線や高い湿度、冷房による乾燥などでターンオーバーの乱れが起こり、頭皮悩みが顕著になりやすい夏。さらにアラフィーは、ホルモンバランスやエイジングで頭皮環境が悪化しやすくなる。知っておきたいアラフィーの頭皮をおびやかす「3大トラブル」を、各分野の専門家がレクチャー。
加齢だけでなく、紫外線やスマホでエイジングがすすみはじめたアラフィーの目もと。気になる「くぼみ目」を回復してくれるアイコスメを、トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんが紹介。
スキンケア
2021年9月7日
洗顔は、もはや「汚れ落とし」にあらず。何年も同じものを使い続けていたり、洗顔に消極的では、美肌を手に入れるチャンスをみすみす逃してしまうようなもの!? まずは、洗顔の意識改革のポイントを、内科・皮膚科医の友利先生、美容ジャーナリスト・安倍佐和子さん、美容コーディネーター・弓気田みずほさんに伺った。
スキンケア
2021年9月6日
年齢とともに、アラフィーの目もと印象はぐんぐん下降傾向に。“たるみ目”は、眼輪筋など目もとを支える筋力の低下が原因のことも。深刻化する前に、筋肉や皮膚組織なども含めトータルにエイジングアプローチを。
スキンケア
2021年9月5日
一日2万回のまばたきやスマホ漬けの毎日で酷使されているアラフィーの目もと。そこで、大切になってくるのが毎日意識しながら行うアイケア。目もとのめぐりをアップするコスメとマッサージで、むくみ、しわ、くまのケアを。
スキンケア
2021年9月3日
顔の中で最も皮膚の薄い目もと。その皮膚はもちろん、骨や筋肉までエイジングがすすみはじめたアラフィーの目もと印象はぐんぐん下降するばかり。紫外線で、スマホやドラマざんまいで、悩みが加速する今こそ見直したい。
スキンケア
2021年9月1日
華組ブロガーの ”高見えユニクロ・GUコーデ”は必見！
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アラフィーの髪悩みも自然にクリアできる最新ヘアスタイルカタログ
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