教えてくれたのは…
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専門医が回答！カサカサ頭皮を回避するためにやるべきこととは？【大人の「頭皮ケア」集中講座】
たかがフケ・かゆみ・乾燥と侮るなかれ。クリニックに頼るほどの皮膚トラブルと背中合わせなこの症状。頭皮乾燥を回避できるケア方法を、皮膚科医の髙瀬先生がレクチャー。
頭皮トラブルを悪化させる「やってはいけない」を専門医がジャッジ！【大人の「頭皮ケア」集中講座】
たかがフケ・かゆみ・乾燥と侮るなかれ。クリニックに頼るほどの皮膚トラブルと背中合わせなこの症状。悪化させる原因となる「ついやってしまいがち」な習慣を、皮膚科医の髙瀬先生に聞いた。
皮膚科医 髙瀬聡子先生
美容医療クリニック『ウォブクリニック中目黒」総院長。皮膚科医としてさまざまな皮膚トラブルに向き合い、頭皮の悩みにも詳しい。
1.髪を朝晩2回洗う
「“朝シャン”文化で育ってきたエクラ世代は、髪を洗いすぎな傾向があります。皮脂分泌量が減っているので、夏以外は毎日洗わなくても◎。頭皮乾燥を招く洗いすぎに注意しましょう。（髙瀬先生・以下同）」
2.辛いものやアルコールを多く摂取する
「香辛料、アルコール、カフェインなど刺激物をとりすぎると、皮脂分泌を誘発するため“ベタつきフケ”の要因に。また、血流が促進され、炎症やかゆみが出やすくなります」
3.髪を洗ったら自然乾燥させる
タンクトップ￥3,300 ／イェッカ ヴェッカ 吉祥寺（イェッカ ヴェッカ）
「髪を自然乾燥させると、頭皮が湿っている時間が長くなり、蒸れたり、雑菌が繁殖したり、かゆみの原因が増えることに。地肌と根元だけでも、ドライヤーで早めに乾かすのがおすすめ」
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アラフィーの頭皮をおびやかす「3大トラブル」とは？【大人の「頭皮ケア」集中講座】
強い紫外線や高い湿度、冷房による乾燥などでターンオーバーの乱れが起こり、頭皮悩みが顕著になりやすい夏。さらにアラフィーは、ホルモンバランスやエイジングで頭皮環境が悪化しやすくなる。知っておきたいアラフィーの頭皮をおびやかす「3大トラブル」を、各分野の専門家がレクチャー。
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ニオイ予防やベタつき緩和に効果的な「頭皮すっきりシャンプー」5選【大人の「頭皮ケア」集中講座】
「正しいシャンプーの方法で洗ったら、髪と地肌を100％乾かし、そのあと、地肌を指で触れてニオイをチェック。それでも改善されていないなら、シャンプーが地肌に合っていない可能性が高いです。頭皮のニオイ予防やベタつきのコントロールに適したアイテムに替えてみましょう。」と、美容師のCHIEさん。早速、CHIEさんおすすめのお役立ちシャンプーをご紹介！
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ニオイやベタつきを防ぐ「正しいシャンプー方法」を人気美容師が直伝！【大人の「頭皮ケア」集中講座】
美容師歴20年以上、ヘアケアアイテムの開発にもかかわる美容師のCHIEさんが、ニオイやベタつきを発生させないための正しいシャンプー方法を伝授！ 洗い方、使用アイテムの見直しで不快感と決別を。
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頭皮にベタつくすきを与えない！徹底予防アイテム3選【大人の「頭皮ケア」集中講座】
「頭皮のニオイやベタつきが深い悩みになっているなら、日中のケアやディープクレンジングなどのスペシャルケアの投入を。ただし、大人は頭皮が乾燥しないように、アイテムと使用頻度の見極めを徹底しましょう！」と話す美容師・CHIEさんが、頭皮のベタつきを徹底的に防ぐアイテムをご紹介。
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美容家・小林ひろ美さんの「元気な頭皮の育て方」【大人の「頭皮ケア」集中講座】
いつも豊かな美髪印象の美のプロたちが、実践している頭皮ケアは？ 三者三様のこだわりがありつつも、すべてに共通しているのは「血流アップ＆側頭筋ほぐし」。まずはエクラでもおなじみの美のオーソリティこと美容家・小林ひろ美さんの頭皮ケアをご紹介。
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美容エディター・伊熊奈美さんの「美髪3本柱」とは？【大人の「頭皮ケア」集中講座】
いつも豊かな美髪印象の美のプロたちが、実践している頭皮ケアは？ 今回は美容エディター・毛髪診断士の伊熊奈美さんをピックアップ。美容記事を執筆する傍ら、頭皮と髪のエキスパートとして公演活動も行う伊熊さんの頭皮ケアテクニックを早速ご紹介！
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