心がツラいときどうしていますか? セフルケアしてますか?

わたしは、ハワイからお取り寄せしたフラワーエッセンスでセフルケアしています
11月号の“時々心がツラい”特集読みました

不安、悲しみ、焦燥感、迷いなど…
心がツラいと思うことがある と回答している方が多く
びっくりした反面、そうだよなーと納得

お仕事、子育て、介護など 色々と心配なことが多い年代ですしね

そして
季節で不調が出て来るという方も多いようですね

わたしはなんだか秋は気分が落ち込みます(毎年です)
食欲の秋、芸術の秋、読書の秋と楽しいことがたくさんなのに…
わたしは冬が苦手なのですが、これからどんどん寒くなっていくことに恐怖を感じ
また日が沈むのが早くなり日照時間も短くなることも
気分が落ち込む大きな要因なのかなと思っています
お天気などで気分が落ちるという方もいらっしゃるようですね
不安やイライラ… のセルフケア
最近わたしが取り入れているのは
ハワイからお取り寄せしたフラワーエッセンス✨
  • 心がツラいときどうしていますか? セフルケアしてますか?_1_1-1

    大好きなハワイで大切に作られたフラワーエッセンス✨ パッケージも可愛くて気分が上がります

フラワーエッセンスには、“ぎゅっ”と濃縮されたお花の生命のエネルギーが詰まっています
それぞれのエネルギーを持つ植物たちの性質が
私たちの感情・心のパターンと呼応し
日々のストレスやマイナス感情などから生じた心の問題を調整し
癒してくれると言われています
使い方は
数滴舌に垂らしたり
お風呂に入れたり
スプレーにしたり

お薬のようにピンポイントで効いてくれるというわけではないのですが
スーッと心がラクになるのがわかります
また、“フラワーエッセンスを楽しむこと”も癒しの時間になり
心が穏やかになります

心がツラいときどうしていますか? セフルケアしてますか?_1_2
気がつけば10月も終わり
早いですね


ココロ、カラダ両方を大切に♡
ご自愛くださいね



みっきーでした

みっきー

みっきー

神奈川県在住の主婦、手づくり石けん教室主宰。夫、高校生、中学生の息子たちの4人家族でゆったりと海の近くで暮らしています。最近のマイテーマは“サスティナブル”。自分らしく好きなことを発信していきます。

Instagram:luana.mikky

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