少しお久しぶりです！TOSHIMIです。
もう9月ですが日中はまだ夏を感じますね。
さて、現在発売中の『エクラ』10月号、チームJマダム白書の今月のお題は「腸活」。
みなさんは健康の為に気をつけていることはありますか？
今の私には欠かせない生活のルーティンとなっているのが腸活です。
様々なストレスでアトピーを再発してしまったことから腸活を日常生活にとり入れるようになったことがきっかけです。
いざ始めてみると、嬉しいことがたくさん！
腸内環境を整えることで、肌や心の調子も上々に。
ポジティブな気持ちが湧き上がって、体調を崩しにくくなったのも腸活のおかげなのでは⁈と、効果を実感してから自然と腸にいいものを選ぶのが習慣になっています。
発酵食品の取り入れ方や運動、マッサージ法などをお伝えしたいと思います。
もう9月ですが日中はまだ夏を感じますね。
さて、現在発売中の『エクラ』10月号、チームJマダム白書の今月のお題は「腸活」。
みなさんは健康の為に気をつけていることはありますか？
今の私には欠かせない生活のルーティンとなっているのが腸活です。
様々なストレスでアトピーを再発してしまったことから腸活を日常生活にとり入れるようになったことがきっかけです。
いざ始めてみると、嬉しいことがたくさん！
腸内環境を整えることで、肌や心の調子も上々に。
ポジティブな気持ちが湧き上がって、体調を崩しにくくなったのも腸活のおかげなのでは⁈と、効果を実感してから自然と腸にいいものを選ぶのが習慣になっています。
発酵食品の取り入れ方や運動、マッサージ法などをお伝えしたいと思います。
