夏の不調、実は「隠れ冷え」と寒暖差が原因かも？
こんにちは、hidemiです。
暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしですか？
先日、よもぎ蒸しに行ってまいりました。
こんな時期に「よもぎ蒸し」？と思われるかもしれませんが、実は夏の今こそ温活を取り入れるは良いのだとか。
その主な理由は、屋外と室内の激しい「寒暖差」。
▪️外気温35度に対して室内は20度台半ばという、寒暖差10度以上の環境
▪️冷房の風による体や喉の冷え（頭痛や気管が冷えて咳が出ることも…）
▪️サンダルなど素足で過ごすことによる冷え、むくみ、だるさ
これらはすべて、自律神経を乱す大きな原因になるそうです！
私自身も思い当たる節ばかりで、周りの友人も同じような不調を感じている人が多くいました。
夏は知らず知らずのうちに体の芯が冷えて、体調を崩しがちになりますよね。
中目黒の隠れ家サロン「Le bois Sens」へ
天井がユニーク。
個室のほかにも、ペア用の部屋もありました。
伺ったのは、中目黒駅から徒歩6分ほどのよもぎ蒸し専門店「Le bois Sens（ル・ボア・サンス）中目黒店」。
ハーブ専門店「ルボワエクラ」の2階にあり、それだけでも質の良いハーブが使われていそう！と期待が高まります。
店内に足を踏み入れると異空間が広がるような雰囲気。
良い香りと落ち着いた照明と空間に出迎えられ、特に天井のデザインが印象的でした。
よもぎとブレンドされるハーブも種類が豊富
女性の体の粘膜に直接作用するものとして、こだわり抜いた良質な素材を使われているそうです。
実際に、韓国産の飲用もできる高品質なよもぎを、葉から茎まで余すことなく使用しているとのことでした。
また、よもぎだけでなく、その日の体調に合わせてハーブもブレンドしていただけます。
私はこの日はローズ／ゴツゴラ／メリッサ／ラズベリーリーフなど「巡りとリラックス」のハーブに。
ハーブ調合中。オーガニックでその日に合ったよもぎ蒸しが楽しめます。
個室で叶う、贅沢なサラサラ汗のリトリート
完全個室のプライベート空間で、遠赤外線を放出する黄土椅子に腰掛け、いよいよスチームを浴びていきます。
しばらくすると、心地よく大量の汗が吹き出してきました。
足先まで温めようと、黄土椅子に足も乗せています。
ガーゼのマントがふんわりと柔らかく、心地よいです♡頭まですっぽり被ることも可能
驚いたのは、よもぎ蒸しでかく汗のサラサラ感。
肌の潤いを守る天然保湿因子が含まれているため、シャワーで洗い流さずそのまま肌に馴染ませるのが良いのだとか。
落ち着いた照明のもと、自分だけの静かな時間。
冷えていた足先も黄土椅子に乗せ、時には頭でマントを被ったりと水分を補給しながらゆったりとしたリトリートタイムを満喫しました。
温度は3段階に調節でき、お水も用意されています。
体調に合わせて、自由にカスタム。
体の芯から温まることで内側から巡りが良くなり、終わった頃には体が軽くなっていました。
ただ、温泉に入った後のような湯あたりのような感覚はあり、体が敏感になっている感じはしました。
よもぎ蒸しの後は、お買い物などせず自宅に直行するのがいいかもしれません。
この日の夜は、ものすごくよく眠れました！
「なんとなく不調だな」「夏バテかも」と感じたときこそ、「温めるケア」でコンディションをリセットしてみてはいかがでしょうか。
梅雨も明け、本格的な夏の到来です。
皆さまもぜひ、ご自身の体を優しく労わる時間を作ってみてくださいね。
