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簡単にできる!更年期症状「ホットフラッシュ」対策はアロマと冷感スプレーを使う!
ホットフラッシュ対策のためにやっていることをエクラ読者にアンケート調査! みんなが頼りにしている、熱さ緩和対策やアイテムを紹介。日本産科婦人科学会専門医の福山千代子先生のアドバイスも参考に。
50代ヘルスケア
2023年1月3日
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「マスクで顔だるみ」は、指鍼(ユビバリー)で解決!【新しい習慣に合わせて逆転美容!】
コロナ禍のマスク生活で、顔だちが急激に老けたと感じる女性が増えている。大事なのは、家に帰ってマスクをはずしたら、筋肉をゆるめてから鍛えること。顔立ちをいきいきリフトアップさせる「指鍼(ユビバリー)」をご紹介。
スキンケア
2020年7月31日
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マスクでより目立つ目もとのノイズを「3色コンシーラー」で一掃!
マスクをすると、実は自分で思っている以上に目まわりのいやな影=ノイズが目立っている! “疲れている人”に見られないよう、完璧だけど自然に見える隠し方をヘア&メイクアップアーティストの広瀬あつこさんが伝授。
メイク
2020年11月1日
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マスクでより目立つ「目頭ぐすみ」をカバーするテクを広瀬あつこさんが伝授!
マスクのせいでお疲れ印象が悪目立ちする今こそ「コンシーラー」がマストに。そこでアラフィー世代の色の選び方&塗り方のポイントを、ヘア&メイクアップアーティスト・広瀬あつこさんが目もと悩み別に指南。今回は「目頭ぐすみ」を払拭するテクニックをお披露目。
メイク
2020年11月4日
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オシャレ可愛い♡不織布マスクが気になります♡!
すでに日常生活で手放せなくなったマスク。 色々試して失敗もして行き着いた、今の私のお気に入りを紹介します。
ファッション
monyet★
2021年9月14日
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冷え固まった肩首をほぐして血流改善【真夏の熱とり美容】
美容家の小林ひろ美さんが、日中のダメージやマスクによる熱ごもり解消方法を紹介。「冷房による冷えや、パソコンやスマホ漬けで凝り固まりがちな肩や首はこまめにほぐして血流アップ。体がほぐれれば放熱もしやすく、ストレス解消にも◎」
スキンケア
2022年8月25日
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免疫力をアップしたいと思ったら『リンパ呼吸法』を【体調がよくなる「呼吸」マスター術】
医師・医学博士の根来秀行先生が免疫力アップに効果的な呼吸法を伝授。「リンパ呼吸法は、横隔膜の近くにあるリンパが貯留する乳び槽という部分に適度な圧がかかるので、リンパ液がスムーズに流れて全身に免疫細胞のリンパ球がめぐり、免疫力がアップ。4・4・8呼吸と組み合わせると効果的」。
50代ヘルスケア
2021年1月23日
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極上!ヒト幹細胞☆NANOAフェイスマスクでエイジングケア♡
加齢に加え、季節の変わり目は肌トラブルに見舞われがち。友人に頂いたNANOAフェイスマスクがテキメンでした。
ビューティ
そよ風
2024年3月3日
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マスクをファッションとして楽しむ♪おしゃれプロお気に入りの布マスクって?
ちょっと前まで使い捨てマスクしか使ってなかったのに、気に入った布マスクを買ってからほぼそればかり。着け心地はもちろんですが、今日はこれにしよ!といった感じでお洋服と同じように色を選んだりするのも楽しい。愛着もでて完全に布マスクにはまってます♪
ライフスタイルNEWS
2020年6月24日
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新しい生活習慣とともに活躍度アップ!エクラプレミアム室長Mの偏愛コレクション vol.3
大人が本当に必要なものは何か、日々探求しつづけている、エクラプレミアム室長M。実際に着たり使ったりして心底納得したものをご紹介する「偏愛コレクション」第3弾は、おうち時間が増えた新しい生活習慣にふさわしいアイテムを厳選してご紹介!
ファッションNEWS
2021年4月8日
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肌の乾燥、キメの乱れに! 美プロのおすすめ朝マスク5選
朝、起きたら肌がカサカサ、キメが乱れている……。そんなときも高保湿マスクがあれば一発逆転。メイク映えする肌を即効実感できる朝マスクを3人の美プロが推薦。
コスメ
2022年6月5日
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モードなスリットスリーブニットでネイビーワントーンをリフレッシュ!最高気温21℃|5/7(火)【50代の毎日コーデ】
トップスとパンツの潔いワンツーコーデで作るネイビーワントーン。品格ある装いも、袖のスリットから肌をのぞかせて抜け感を出したり、シルバーバッグできらめきを足したりすると、ぐっと新鮮な表情に進化する。
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