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オシャレ可愛い♡不織布マスクが気になります♡！すでに日常生活で手放せなくなったマスク。 色々試して失敗もして行き着いた、今の私のお気に入りを紹介します。
ファッション
Kayo
2021年9月14日
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呼吸が浅くなるのを防ぐためには？【体調がよくなる「呼吸」マスター術】昨今のマスク生活と、リモートワークによるねこ背姿勢などから、呼吸が浅くなっている人が急増！ 呼吸が浅いと心身に多くのデメリットを及ぼすため、早急に改善を。浅い呼吸を防ぐ対処法を、医師・医学博士の根来秀行先生に教えていただきました。
ヘルスケア
2021年1月11日
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極上！ヒト幹細胞☆NANOAフェイスマスクでエイジングケア♡加齢に加え、季節の変わり目は肌トラブルに見舞われがち。友人に頂いたNANOAフェイスマスクがテキメンでした。
ビューティ
そよ風
2024年3月3日
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コロナ鬱かなと思ったら『下腹部呼吸法』を取り入れて【体調がよくなる「呼吸」マスター術】コロナ鬱かなと思ったときや、感情のコントロールができにくくなったときには、副交感神経を優位にし、精神を安定させる神経伝達物質“セロトニン”を出やすくする下腹部呼吸法を。時間に余裕があるときにゆっくり行って。
ヘルスケア
2021年1月19日
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プロが選んだ！肌も心も上向きになる「朝パック」アイテム3選シートマスクやパックは、夜の集中ケアとして使っている人が多いけれど、美容のプロの中には「朝使用」を習慣にする人たちが！ そこで、化粧ののりも一日の肌コンディションも断然よくなる美容アイテムを3人のプロがピックアップ！
コスメ
2022年6月3日
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ダラけて広がったパーツを指鍼（ユビバリー）でセンターリフト【新しい習慣に合わせて逆転美容！】自分の指を「鍼」のように使い、エステの技を融合させて顔の筋肉を刺激する「指鍼」（ユビバリー）。今回は、たるんだ頰を引き上げ、目と目の間を縮めて、若々しい顔だちに。その方法をエステティシャン・鍼灸師の光本朱美さんに教えてもらいました。
スキンケア
2020年8月12日
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オシャレ可愛い♡不織布マスクが気になります♡！その２以前ブログに載せて、沢山の方から反響を頂いた不織布マスク。あれから早８ヶ月、新たに魅力的なマスクを発見して愛用品が増えました❣️
ファッション
Kayo
2022年5月6日
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まずは「モダイオラスほぐし」で準備運動！【老け顔解消トレーニング】マスクの下で加速する“下顔面老化”を、歯科医師・石井さとこ先生が開発した顔トレで食い止めよ！ 今回は顔トレ準備運動編。電車の中などでも実践できる「モダイオラスほぐし」を実践して。
スキンケア
2020年12月7日
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【50代のメイク術】マスクをしていても「くずれない」「くすまない」メイクの美ワザとは？「マスクをすると肌のくすみが目立つ」「メイクくずれが気になってマスクがはずせない」。マスク生活が定着した今、こんなお悩みを抱えている人が急増中。快適かつ美しくメイクを保つために、たった1分でできるひと工夫を美のプロ3名が伝授！
ビューティ特集
2020年10月21日
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肌の乾燥、キメの乱れに！ 美プロのおすすめ朝マスク5選朝、起きたら肌がカサカサ、キメが乱れている……。そんなときも高保湿マスクがあれば一発逆転。メイク映えする肌を即効実感できる朝マスクを3人の美プロが推薦。
コスメ
2022年6月5日
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簡単にできる！更年期症状「ホットフラッシュ」対策はアロマと冷感スプレーを使う！ホットフラッシュ対策のためにやっていることをエクラ読者にアンケート調査！ みんなが頼りにしている、熱さ緩和対策やアイテムを紹介。日本産科婦人科学会専門医の福山千代子先生のアドバイスも参考に。
ヘルスケア
2023年1月3日
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よりよい呼吸のための6つのQ&A【体調がよくなる「呼吸」マスター術】呼吸についての細かな疑問に、医師・医学博士の根来秀行先生が回答。呼吸についての知識を深めて、よりよい呼吸を目ざして。
ヘルスケア
2021年1月27日
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3色コンシーラーで一掃！マスクで悪目立ちする「もやもやジミ」カバーテク「目頭くすみ」「どんよりぐま」「もやもやジミ」。エクラ世代の3大目もと悩みのカバー術を、ヘア&メイクアップアーティストの広瀬あつこさんが伝授。今回は「もやもやジミ」を一掃するメイクテクニックをご紹介。
メイク
2020年11月9日
マスクの記事まとめ
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