お悩みに答えてくれたのは
モデル、タレント アン ミカさん
いつまでたっても、決断力がありません。ランチのメニューを選ぶのも焼き魚なのかハンバーグなのかで迷い続けることがあり、自己嫌悪に陥ります。（49歳・フリーランス）
Answer
誰にでも合わせられる優しい性格なのかもしれません。でもいつも“なんでもいい””おまかせ”では、責任感がなく思われたり、人間像がモヤッとしたりすることも。
今自分が何を求めているのかわからないから起こることだと思います。なのでまずは、自分への興味をもってみて。幸せになるためには自分を知る必要があります。最初は「心地いい・心地悪い」「好き・嫌い」から。心地いい感覚がわかれば環境を自分好みに整えられるし、心地悪さを知るとストレスを遠ざけることができます。嫌いは思い込みも多く、意識しすぎると視野を狭めるので、見方を変えて好きに近づけましょう。
そして自分の「喜怒哀楽」を知る。自分はどんなことに、怒り、哀（かな）しみ、楽しみ、喜ぶのか、本質的な性格に向き合う作業です。
「季節による体調の変化」も重要。どの季節に体が弱くなるかがわかると、おのずと健康で健全なものを選べるように。自分を知ると選択肢が狭まって、決断力も高まるはずです。
「物忘れ」や「勘違い」などの悩みを“脳”の観点から徹底分析。脳には1000億もの神経細胞があり、それらが集団になって複雑な働きを支えている。異なる役割を担う神経細胞の集団“脳番地”を鍛えることが、脳の片づけにつながるという。専門医に聞いた。
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多くのアラフィー女性たちが悩む「嫁姑関係」について、アドバイザーがきっぱり回答！ 豊富な人生経験の中でたどりついた“嫁姑関係がこじれることなく、自分の気持ちが平穏でいられる方法”を、人生相談のプロ・大原さんが伝授します。
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家族が亡くなったら仏壇を用意するのはあたりまえ。そんな思いはあるものの、現実を考えると、スペースや継承者問題などが頭をよぎり、迷いや不安、疑問がわいてきたりして……。エクラ世代、実はみんな困ってる「仏壇に関するみんなのお悩み」を大発表。
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