お悩みに答えてくれたのは
モデル、タレント アン ミカさん
いつまでたっても、決断力がありません。ランチのメニューを選ぶのも焼き魚なのかハンバーグなのかで迷い続けることがあり、自己嫌悪に陥ります。（49歳・フリーランス）
Answer
誰にでも合わせられる優しい性格なのかもしれません。でもいつも“なんでもいい””おまかせ”では、責任感がなく思われたり、人間像がモヤッとしたりすることも。
今自分が何を求めているのかわからないから起こることだと思います。なのでまずは、自分への興味をもってみて。幸せになるためには自分を知る必要があります。最初は「心地いい・心地悪い」「好き・嫌い」から。心地いい感覚がわかれば環境を自分好みに整えられるし、心地悪さを知るとストレスを遠ざけることができます。嫌いは思い込みも多く、意識しすぎると視野を狭めるので、見方を変えて好きに近づけましょう。
そして自分の「喜怒哀楽」を知る。自分はどんなことに、怒り、哀（かな）しみ、楽しみ、喜ぶのか、本質的な性格に向き合う作業です。
「季節による体調の変化」も重要。どの季節に体が弱くなるかがわかると、おのずと健康で健全なものを選べるように。自分を知ると選択肢が狭まって、決断力も高まるはずです。
「物忘れ」や「勘違い」などの悩みを“脳”の観点から徹底分析。脳には1000億もの神経細胞があり、それらが集団になって複雑な働きを支えている。異なる役割を担う神経細胞の集団“脳番地”を鍛えることが、脳の片づけにつながるという。専門医に聞いた。
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多くのアラフィー女性たちが悩む「嫁姑関係」について、アドバイザーがきっぱり回答！ 豊富な人生経験の中でたどりついた“嫁姑関係がこじれることなく、自分の気持ちが平穏でいられる方法”を、人生相談のプロ・大原さんが伝授します。
今年、画業60周年を迎える少女漫画界のレジェンド・一条ゆかり先生。この2月には、初めての塗り絵ブック『一条ゆかりポストカードBOOK 塗り絵倶楽部』と、金言集第二弾『男で受けた傷を食で癒すとデブだけが残る』(電子書籍限定）の二冊を同時発売し、話題となっています。75歳になった今もポジディブに人生を楽しみ、いつまでも若々しい一条先生。読者からのお悩みにも痛いところをと突きまくり、その切れ味鋭い回答にドキッとしたり、爆笑したり。一条哲学のエッセンスが学べるはずです!!
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50代のお悩み
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社会活動でよく耳にするのがNPOという単語。「Non-Profit Organization」の略称で、日本語では「非営利組織」という意味。NPO法人の設立方法や、実際の運営について、東京ボランティア・市民活動センター相談担当専門員の森 玲子さんが紹介する。
50代のお悩み
2025年3月16日
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50代のお悩み
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社会がもっとよくなるために、自分ができることと真摯に向き合っている女性へのインタビュー。今回は、紙の器を発案した「WASARA」「FANO」プロデューサー田辺三千代さんに話を聞いた。
50代のお悩み
2025年3月13日
50代はどう着こなす？ファッションブロガーコーデ集
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