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チームJマダム akkoのブログ

呑んだくれな私の2026年はピラティスで再起動

2026年のスタートは、ピラティスで静かに、でも確実に正月太りと決別？！
呑んだくれな私の2026年はピラティスで再起動_1_1
新年あけましておめでとうございます。
今年もゆるりとスタートしたいと思います。
　　
背伸びしすぎず、無理をせず、好きなファッションや美味しいもの、ふらりと出かけたくなるような日常を、等身大のリアルな目線で綴っていきたいと思っています‥‥‥。

そんな日々の小さな気づきや、「それ、分かる」と思って頂けるような話題をゆるりと2026年もお届けできたら嬉しいです。

本年もどうぞよろしくお願いいたします！


今回のピラティスのレッスン着ですが、実はかなり庶民派🤭

トップスは
GUのSALEで550円という代物。
もはや値段がバグっているショート丈スウェットなんです（笑）
合わせたのは、H&Mのスポーツレギンス。

上下ともプチプラブランド。
動きやすさ重視、でもシルエットは妥協しない大人の選択。

足元は、冷え対策も兼ねて
"alohawarmee"
華組OGの木原みどりさんからオススメされてオールシーズン愛用中です。

現在更年期障害発動中で、婦人科にお世話になり、ホルモン剤服用中なんです。

この季節柄ずいぶん楽ですが、顔は火照るけど、四肢末端冷え性なので、足首が温かいだけで👌

2025年の夏もエアコンの部屋の中でコチラ履いていつもより下肢の冷えが良かったのでオールシーズンオススメなアイテムです！

体の動きが全然違うんですよね。アラフィフ、冷えは敵です☝️

呑んだくれな私の2026年はピラティスで再起動_1_2
lessonに行く時のootd
〜スタジオへ行く日のリアルコーデ〜

♡cardigan⇨OTO.HA

♡pants⇨UNIQLO

♡socks⇨Family Mart

♡shoes⇨converse

♡bag⇨ludlow


仕事終わりにそのまま車で向かうので、
厚手のダンガリードッキングニットカーディガン＋スウェット＋スニーカー。
きちんと感ゼロ、でも“だらしなさ”は出さない。
このさじ加減が、アラフィフには一番大事だったりするかなぁ？と‥‥

⚠️あんまりにも寒い日の為に、車内にはカシミアのショールや、ダウンジャケットがあるのでいつでも羽織れら準備はしています


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高校時代からの腰椎ヘルニア発症し、生まれつきの反り腰に加え、日々の仕事でストレートネックや肩まわりの可動域も硬くなりがちな私。

家から近いジムへworkoutに夢中にいっていたこともありましたが、コロナを境に行かなくなり、マシンピラティスのスタジオが出来たので、去年の夏から通い始めています。

そんな状態を理解したうえで、今の体に合ったメニューで丁寧にほぐしてもらえる時間は、体も気持ちもリセットされる大切なひとときです。

その日の体調に合わせて、インストラクターの方がメニューを組み立ててくださるプライベートレッスン。
きめ細かな指導に、毎回ありがたさを実感しています。
とはいえ、新年早々向き合わなければならない現実がひとつ。

「正月太り解消します！」なんて、毎年言ってる気もしますが（笑）
今年はちゃんと5日から行動に移しました。
向かったのは、いつものピラティススタジオ。

…はい、地味です。
でもこの“地味”が、後からじわじわ効いてくるのがピラティス。（※現在筋肉痛😭）

今回は年末年始特に暴飲暴食で、腹部強化メニュー頑張りました💪

レッスン中は
「え、これだけ？」
「全然ラクじゃん？」
と思わせておいて、翌日しっかりは裏切ってくるあたり、ピラティス、なかなかの策士です。

  • 呑んだくれな私の2026年はピラティスで再起動_1_5-1

    いつもレッスン前後の姿勢チェックをわかりやすく写真見比べてアドバイスを頂いています。

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    前屈も始めと終わりでは下肢の突っ張り具合も全然違うんですよ！

2026年は「整える」がテーマ

痩せる、鍛える、追い込む。
それも大事だけど、今の私が選ぶのは
整えることを楽しむという選択☝️

飲むのもやめません。
食べるのもやめません。
ただ、ちゃんと戻す事を忘れないように心がける😅

成人病はNG。
酒はOK。
健康的なおデブちゃんでいたい！！

好きなものは食べて、飲むのもやめない。
その代わり、ピラティスで整えて
“ショップサイズが着られる体”はキープします。

今年もそんなバランス感覚で、
体も、気持ちも、そしてファッションも楽しんでいきます。

最後まで読んで頂きましてありがとうございました。

2026年もどうぞよろしくお願いします✨



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akko

akko

栃木県在住の柔道整復師（骨折・脱臼・捻挫・打撲等のケガの治療を行う事の出来る国家資格）として邁進中。サウナ道、時折秘湯巡りしながら美味しい物を探し求める食いしん坊。ソロライフ謳歌中☆

Instagram：akko_mountainfield

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