【骨盤を整えるストレッチ6】「おしりでボールつぶし」でおしりの筋肉をほぐしてスッキリ見えを目指す！

装着するだけの手軽さで人気。50代の「歯並び」対策、マウスピース矯正のメリット・デメリット

歯並びに悩みを抱える人が増えるアラフィー。大人になった今こそ、進化した矯正技術に頼りたい。なかでも、手軽さで注目されているのが「マウスピース矯正」。その利点と注意点を、歯科医の照山裕子先生が解説。

ヘルスケア

2025年11月23日

まだ間に合う！ 50代の「歯並び」は矯正歯科のワイヤー矯正で確実に治そう

歯並びを整えるには歯列矯正が基本。大人になった今こそ、進化した矯正技術に頼るのがおすすめ。ただし、アラフィーからの矯正は慎重に臨んだほうがよいので、メリット、デメリットを知っておこう。

ヘルスケア

2025年11月22日

歯を失うリスクに先回り。毎日できる「歯ぎしり」対策のセルフケア2選

日常のくせが大きく影響する無意識の「歯ぎしり」。放っておくと歯を失うリスクが高まるため、日常的に行えるセルフケアを取り入れて、症状を抑える努力を。

ヘルスケア

2025年11月20日

この先も長く歯を保ちたいなら。50代の「歯ぎしり」対策、病院での治療2選

放っておくと歯を失うリスクも高まる、無意識の「歯ぎしり」。ギリギリと歯をすり合わせたり、カチカチと上下の歯をぶつけたりと、歯ぎしりのタイプはさまざま。いずれにせよ歯に負担をかけてしまうので、症状を抑える病院での治療も検討して。

ヘルスケア

2025年11月19日

今が見直し時！ 50代の無意識「歯ぎしり」、ちょい悪「歯並び」の原因は？

アラフィーになると、「睡眠中の歯ぎしりがひどくなってきた」という悩みや、「歯並びが悪くなってきた」という悩みを抱える人が多数。そこで歯科医の照山裕子先生が、その原因から対策までを解説。放っておくと歯を失うリスクも高まるから早めの対策が肝心！

ヘルスケア

2025年11月18日