快眠効果のある「アロマ」で質のよい眠りを！【Jマダム通信】

2021年2月27日

日々の疲れを癒すには、快適な眠りが大切。就寝前にアロマを嗅ぐことでリラックス効果を高めることができます。今回はJマダムお気に入りの“安眠アロマ”を紹介。

水野奈緒姫さん（No.18 主婦・54歳）

建築士の夫と大学で建築を専攻する娘との3人暮らし。水野さん自身はグリーンアドバイザーの資格をもち、ガーデンプランナーを目ざしたことも。アロマのほかに香水も好きで、外出時には2種類の香りを組み合わせてハーモニーを楽しむ。

コンセプトのある「こだわりのアロマ」を厳選して寝室に

春はなにかと気ぜわしく、家族が在宅する時間が増えた昨今、雑事にイライラすることもしばしば。そんなとき、アロマの香りで気分を落ち着ける。

「就寝前にお気に入りのアロマをかぐと熟睡でき、イライラが解消。特に気に入っているのは、『アスレティア』のルームスプレーと富良野で買ったラベンダー精油です。ほかにも香りは日常的に使っていて、エバーグリーン系や、春用のチェリーブロッサムの香りなどをハワイやアメリカでまとめ買いし、各部屋に設置したプラグ型ディフューザーで香らせています」

富良野のラベンダーオイルを樺のアロマディッシュにたらして

夏に訪れた富良野で、以前から評判を聞いていた『ファーム富田』に足を運んでラベンダーオイル「おかむらさき」を購入。かつてフランスのラベンダーオイル品評会で1位を獲得したこともある逸品。「純度が高くさまざまな働きの成分が豊富に含まれているそうです。寒暖差が激しい春は体調をくずしがちなので、快眠できるように枕元に使ったり、朝に使って一日の体調を整えたりします」。

ベッドルームには『アスレティア』の森林の香りをひと吹き。旅先でも！

『アスレティア』は昨年登場した、ヘルシーな生活を支えるスキンケアブランド。その「スイッチングアロマルームミスト/GREEN RAY」は、森林をイメージしたすがすがしい香り。「寝室に吹きかけておくと、エバーグリーンの香りが漂い気持ちが落ち着きます。旅行先にも持っていってホテルの室内にスプレー。ふだんと同じ香りに包まれて旅先でもぐっすり眠れるので、体調をくずすこともなく積極的に観光を楽しめます」。

＞＞「Jマダム通信」記事一覧はこちら

肌も心もうっとり！アラフィー女性たち愛用の「春を呼ぶアロマ」6選【Jマダム通信】

季節感を大切にするJマダムたちは、身のまわりの香りを変えて春の訪れを楽しみ、春ならではの肌と心の不調もアロマで緩和。アラフィー女性のお気に入りの香りを紹介。

シーン別に使い分け！「ホテル限定のオリジナルアロマ」で心と空間を整える【Jマダム通信】

季節の変わり目は気分が不安定になちがち。そこで今回は、春の訪れを楽しくしてくれるJマダム愛用の「アロマ」を紹介。

「私だけのアロマ」で日中のストレスから心を解き放って【夜の“ご自愛”ビューティ】

ベッドサイドにはアロマの香りと揺らぐほのかな明かりを。静かに広がる柔らかさの中で、深く息をついてみる。ざわつきがちな心がしだいに整っていく心地よさ。昼間の喧騒を忘れ、雑多なストレスからも解き放たれる。私が私に帰るために。空間の演出もひと工夫凝らして。

「夜のフレグランス」をまとって自分を特別な存在に【夜の“ご自愛”ビューティ】

シャネルから夜のためのフレグランスがデビューした。人と会うためにまとうのではなく、眠りにつく自分のためにだけまとう、という新しい習慣。肌に髪に洗練された香りのミストをふんだんに。澄んだ優しさと上質なセンシュアルと。自分が特別な存在に変わる瞬間。

取材・原文／小林みどり　※エクラ2021年3月号掲載

éclat 1月号試し読み

What's New

【チームJマダム白書】「お酒」についてアラフィー女性100人のリアルな声をお届け！
Web éclatのブログでもおなじみ、アラフィー女性100名から成るチームJマダム。今回はお酒について彼女たちの生の声をリサーチ。自宅で、外で、さまざまなスタイルでお酒を楽しむ姿が明らかに！

Jマダム通信

2022年6月21日
【大人気！チームJマダムブログ】自然体で活動するふたりのJマダムをご紹介
Web eclatで大好評の「チームJマダム」ブログから、毎月ふたりのブロガーにZOOM UP。今回は、自宅で、お出かけ先で、小さな幸せを見つけてはカメラで切り取り、ブログに投稿。自然体で活動するふたりのJマダムをご紹介。

Jマダム通信

2021年12月22日
ブロガー ZOOM UP！「私たち、こうして記事を書いています！」【Jマダム通信】
Web éclatで3月から始まったチームJマダムによるブログ。ブログで活躍するふたりのJマダムに、投稿のこだわりや撮影秘話をインタビュー。同世代の女性たちと情報をシェアする楽しみを熱く語る！

Jマダム通信

2021年6月28日

人気急上昇！アラフィー女性＜チームJマダム＞たちのブログがおもしろい!!【Jマダム通信】
Web éclatで3月から始まったチームJマダムによるブログがおもしろいと、話題沸騰！全国のアラフィー女性が、同世代の女性向けに多彩な記事を配信。日々更新されるホットなニュースをチェックして！

Jマダム通信

2021年6月24日
おしゃれなアラフィー女性はアクセサリーの達人ぞろい！【Jマダム通信】
チームJマダムのブログで見つけた、キラリと輝く旬の情報をピックアップ。今回は、アラフィー女性ならではのアクセサリーとコーディネートの関係について。センスのいいアクセ選びと巧みな使い方をぜひ参考に。

Jマダム通信

2021年5月23日

AND MORE

PR

ドモホルンリンクルの最新クリームに注目

50年におよぶコラーゲン研究の集大成クリーム登場。第一人者が実現した未体験のエイジングケア
エクラ公式通販「エクラプレミアム」ランキング

人気ブランドとのコラボ商品やオリジナル商品など、éclatバイヤーが厳選した上質な商品を集めたエクラプレミアムのデイリーランキングをご紹介。
PR

いくつになっても明るい肌でいたい人のために

トータルビューティアドバイザー・水井真理子さんも断言！「先回りケア」で揺らがない大人肌に
PR

リクシルの「窓」リフォームで何が変わる？

冬の暮らしの２大お悩み、部屋の寒さと光熱費の高さを一気に解消！今なら補助金も使えてお得

Magazine

1月号試し読み

Feature

一度は泊まりたい！高級ホテル・旅館

日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
PR

コラーゲンを贅沢配合！大人肌に潤いとハリを

再春館製薬所の最新クリーム、美活肌エキスでエイジングケアを体感
大人のためのヘアスタイル･髪型カタログ

髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル

PR

シワ・たるみケアは毎日のお手入れから

ドモホルンリンクルの［基本4点］無料お試しセットはこちらから
【ZARA】トレンドおしゃれコーデ

50代はどう着こなす？読者モデル華組コーデ集
PR

窓リフォームで快適＆省エネに！

補助金も使えてお得！冬の部屋の寒さや光熱費の高さを一気に解消
【ユニクロ・GU】プチプラ高見えコーデ

真似したい！読者モデル華組の着こなし集
50代におすすめのファッションアイテム

人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
50代に必要なのは即効性のあるコスメ

閉経してからキレイになる人は何が違う？
エクラ公式通販の人気アイテムランキング

もう迷わない！50代が買うべき旬の服
イヴルルド遙華の12星座占い

毎月更新の12星座占い。大注目の開運ランキングも必見！
抜群にこなれたスニーカースタイル

おしゃれな50代はスニーカーをどう履く？

Ranking

1

【50代のためのヘアスタイル・髪型カタログ】おばさんぽくならずに若見えを手にいれる！ショート・ボブ・ミディアム・ロング別

白髪や髪のボリューム不足、薄毛、パサつきなど40代、50代の髪悩みを解消するおすすめヘアスタイルを提案。ショート、ボブ、ミディアム、ロング別ヘアスタイルから知っておきたい最新ヘアケア事情まで、おばさんぽ…
2

50代を若々しく、あか抜けて見せる「冬のショートヘア」24選

おしゃれで若々しく見せたい！50代のショートヘアは前髪ありでもなしでも「生え際」が見えると老けて見えるから気をつけたい。冬のおしゃれは顔回りにボリュームが出るからショートヘアはすっきり見えて小顔効果も。
3

2025年初詣ならここへ行こう！全国パワースポット神社8選＆知っておくべき参拝のルール【水晶玉子の開運！パワースポット案内 vol.4】

「初詣をただの習慣だとか思わないでくださいね」と水晶玉子さん。年の最初に厳かな気持ちで祈るのは大切なことだそう。2025年、パワーをもらえるすごい開運神社をご紹介。吉方位にある神社なら、パワーも倍増！

4

「おしゃれな人！」と思われる50代に似合うショートヘアのヘアレンジ

50代に人気のショートヘアは、スタイリング次第で自由自在に印象を変えられる！前髪の分け方やアイロンで毛先をアレンジしたり、パーマ風に巻き髪にするだけで気分や服装に合わせてアレンジして。
5

【気温12度の服装】日中の気温が12度の時の最適な服装は？40代50代におすすめのコーディネート6選

日中の気温が12度の日は何を着ればいい？服装のポイントや40代50代におすすめのコーディネートをご紹介。今回は、気温12度に最適なニットとワンピースのおすすめコーディネートをご紹介します。

AND MORE

Instagram

Keywords