おうち時間にトレーニング

ウォーキングマシンやトレーニンググッズで気楽に運動しています。
夏の暑い日や雨の日の外でのウォーキングはなかなかハードルが高くて、理由をつけてさぼりがち。
ジムに行くのもスケジュールを調整して時間を確保してメイクして用意して車を出してと、なかなかこちらも私にはハードルが高い。
それでもなんとか週に2回はジムに通っていましたが、最近ではおうち時間で何かトレーニングができないものかと思っていました。
そこで雑誌で見つけたウォーキングマシンやトレーニンググッズを購入してみました。
ウォーキングマシン
このウォーキングマシンは持ち手がないので折り畳めて収納でき、場所もとりません。
私はリビングに置いてテレビでYouTubeやドラマを見ながら歩いています。
トレーニンググッズ
ヨガマットの上でいろんなトレーニンググッズを使って身体のあちこちをストレッチしたりほぐしたりしています。
1日の中で隙間時間を見つけては、ウォーキングしたりストレッチしたりと気軽に身体を動かす習慣ができて、気分転換にもなっていい感じです。
moon

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兵庫県在住の主婦です。主人と大学生の娘の3人家族です。美味しい食事、旅行、家が大好き。掃除と整頓が最高のストレス発散です。ジムとゴルフを趣味にしたい今日このごろです。よろしくお願いします。

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