「大きな会議が終わった直後にズキズキ痛い！」
重要プロジェクト案件など、緊張を強いられる会議のあとは、終わって席に戻った5～10分後に、必ず始まる、脈打つようなズキズキで頭が割れそう！ 仕事がまったく手につかなくて困ります。（51歳・会社員）
「満員電車に乗ると、2駅過ぎたあたりでギュウギュウ痛い！」
乗っている人が多ければ多いほど、乗車後少しして頭が締めつけられるように痛むので、あまりに混んでいるときは、1、2台見送ることも。満員電車にかぎらず、人混みが激しい場所でも同じようになるので、夕方のスーパーなんて絶対鬼門！（49歳・主婦）
「雨が降る1、2日前から、一日中、ジワジワ痛い！」
友人からは「気象予報士」といわれるくらい（笑）、雨が近づくとジワジワとした鈍い痛みが一日続くのが本当に憂うつ。梅雨時はこれがほぼ毎日で仕事なんてできやしない。生理休暇のように、梅雨休暇が欲しい！（50歳・会社員）
「生理前には寝込むレベルでガンガン痛い！」
もはや生理が始まるサインにしているほど、生理前の頭痛がひどくて。そんなときには、だいたい、太陽の光やテレビのチカチカした光を見ると、よけいに痛くなることが多いので、日中は電気もつけずに過ごしています。（52歳・主婦）
「パソコン作業が続くと、後頭部がビリビリ痛い！」
デスクワークでパソコンを朝からじっと見続けると、だいたいランチ後あたりに後頭部が痺れるように痛くなり、寒気までします。脳の病気ではないかと検査もしたけど、異常なし。なんなのこれ？（50歳・自営業）
頭痛悩みを抱えるアラフィーは9割以上！ もともと頭痛持ちだった人はもちろん、エクラ世代になってから頭痛を感じるようになったという人も。
週に1回程度の頭痛を感じる人が一番多いが、なかには、常に痛い、2日に1回痛い、というように慢性頭痛に悩む人も少なくない。
ズキズキ、ギュウギュウなど痛みの種類も違えば、頭全体が痛い、片側だけ痛い、など痛む部位も違う。まさに頭痛のつらさは十人十色！
「最近肩が痛くて腕が上げられない……。もしかして五十肩!?」と、不安を抱えるアラフィー世代も多いのでは？ 五十肩はよくある症状なのに、どんな病気か実は分かっていないという人も多いはず。そもそも五十肩とはなんなのかを、医学博士の銅冶英雄先生に教えていただきました。
アラフィーになって、胃がもたれたり、胃が重かったり、胸やけがしたりと、胃の不調が増えたと感じている人が多数。これって年のせい!?と思いがちだけれど、実は原因は加齢以外にあり！ 正しい原因や対策を知って、胃の不快感にサヨナラを。
生理の終わりを迎えるアラフィーになると、生理の量が増えたり減ったり、間隔がバラついたり、ダラダラ続いたり……。こんな事態に振りまわされる読者のリアルな声と、生理が乱れる仕組みをご紹介。悩みをみんなで共有すれば怖くない！
トータルウェルネスブランド「SIXPAD（シックスパッド）」が新たにスタートとしたカテゴリ「SIXPAD for Women（シックスパッド フォー ウィメン）」。第一弾として、“はくだけ”で骨盤底筋を持ち上げ、さらに血行を促進する「骨盤底筋ケアガードル」を2025年10月15日（水）に発売します！
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2025年10月3日
年齢を重ねるほどに、人としての輝きを増していく亜希さん。この先の健康な美しさのために選んだのが、内側までしっかり「届ける」ことを追求し、その人の可能性を引き出してくれる「Lypo-C」。亜希さんの日常に溶け込む、Lypo-Cとの素敵な関係を公開！
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2025年10月1日
女性の誰もが、生涯を通して健やかに過ごし、前向きな人生を送れるように――。自らの経験にも基づく願いを、フェムテックに託してかなえようとするトップ・マーケター。その願いは、性別、年代の垣根を越え、やがてすべての人のためのテクノロジーへと拡大していく。
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2025年9月30日
年を重ねると、なんとなくボヤけてくる顔の見た目。特に横顔は、あごのラインや首のたるみが目立って、ガッカリ感が……。頭や首を支える胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）をさすって伸ばすだけで、すっきりとした印象へ！
ヘルスケア
2025年9月18日
あごのラインや首のたるみが目立って、横顔にガッカリ感が残るエクラ世代。筋肉のこわばりをほぐし、柔軟性を取り戻すケアは、「さすって」→「伸ばす」のたった2ステップ。一日1回でOK。1週間続けていれば、首が以前よりもよく回るようになるのが感じられるはず。今回は、「伸ばす」ハウツーをご紹介。
ヘルスケア
2025年9月13日
ウェブエクラ週間（2025/9/28～10/4）ランキングトップ10にランクインした人気ファッションをピックアップ！50代にうれしい細見え効果のある黒パンツに注目。
松井陽子さんが50代におすすめのゴルフウェアやゴルフの楽しみ方をご紹介。
深まる秋、英国調ムードのアウターで着こなしをアップデート。
大人の肌にいきいきとした艶を与える「お助けマスク」をご紹介
直営店がオープン！名古屋・栄に広がる新しい世界観を体感したい。
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真似したい！50代ファッションブロガーの着こなし集
この秋、大人の日常に上質な華やぎと品格を添えるウェア登場。
髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
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フェムテックで女性の不調に寄り添う。株式会社MTG SIXPADの施策とは
日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
この秋、レイヤードスタイルで装いに上質感と奥行きを。
もう迷わない！50代が買うべき秋の服
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人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
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上着を羽織るにはまだ早いけど、半袖はちょっと肌寒い…そんなときに活躍してくれるのが一枚でサマになる「シャツ」。今回は、おしゃれな40代・50代読者モデル・華組の秋のシャツコーデをご紹介。
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