-
前頭筋と側頭筋をゆるめて、イライラや不安な気持ちとさよなら！
最近、髪や肌のトラブルや心身の不調を感じていたら、それは頭皮が硬くなり「めぐらなく」なっているせいかも。イライラや不安な気持ちは、前頭筋と側頭筋をゆるめるマッサージで改善！
柔らか頭皮をキープするシャンプーテクとおすすめシャンプー3選
頭皮が硬くなって「めぐらなく」なると、髪や肌のトラブルを感じやすくなる。そこで、柔らか頭皮がキープできるシャンプー術を、頭皮ケアアイテムと一緒にご紹介！
柔らか頭皮キープのためのシャンプー術
毎日のシャンプータイムは「柔らか頭皮」づくりの絶好のチャンス。ちょっとしたコツで、汚れを落としながらコリゾーンを刺激して。
左右の5本の指の腹にシャンプーをつけ、髪の生えぎわに押し当てる。シャンプーを泡立てるように、前頭部から側頭部にかけて細かく揺らしながら生えぎわまわりをゆるめる。
次に耳の後ろから後頭部に向かって、指の腹を上下にジグザグ揺らし洗い。そのまま、少しずつ指を上に移動させ、頭頂部まで、まんべんなくゆるめて。
最後に、親指を後頭部に当て、5本の指の腹で頭全体をぐっとつかんだら、頭頂部に向かって、やや強めのタッチでジグザクと下から上へと揉み上げていく。
シャンプーも頭皮ケアタイプが正解！
炭酸博士がつくった、めぐりシャンプー。ドクターメディオン ヘッドスパ シャンプー 200㎖ ￥4,180／メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ
頭皮環境を健やかに整えながら、髪のハリやコシ、ボリュームを後押し。薬用シャンプーSV 300㎖（医薬部外品）￥2,750／メナード
敏感な頭皮に優しい処方ながら、高い育毛効果を両立。セルキュレイト ナチュラルリーフシャンプー 500㎖ ￥4,950／ネオメディック
-
抜け毛・薄毛を解消！ 頭頂部を中心に帽状腱膜をゆるめるマッサージで柔らかな頭皮に
頭皮が硬くなり「めぐらなく」なっていると、髪や肌のトラブルを感じやすくなる。年齢とともに気になる「抜け毛・薄毛」のお悩みには、帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）をゆるめるマッサージを。
-
目や顔の「むくみ」には、側頭筋を中心にマッサージを
最近、「頭皮のコリ」で心身に不調を感じている人におすすめなマッサージとアイテムをご紹介。目や顔のむくみには、側頭筋をゆるめるマッサージをしてみて。
Follow Us
What's New
-
涼やかでおしゃれ！50代が若々しく見える「夏のショートヘア」50選気になる白髪もボリューム不足もアラフィー世代に似合うカットやカラー、パーマで立体感を出して、今どきのこなれ感と若々しさを手に入れて。
ヘアスタイル・ヘアケア
2025年7月1日
-
【50代に人気のヘアスタイル・髪型カタログ】おばさんにならない！ショート・ボブ・ミディアム・ロング別ヘアスタイル白髪や髪のうねり、薄毛、パサつきなど40代、50代の気になる髪悩みを解消するおすすめヘアスタイルを提案。ショート、ボブ、ミディアム、ロング別ヘアスタイルから知っておきたい最新ヘアケア事情まで、おばさんぽくならずに若見えが叶うヘアスタイルを参考に自分らしい理想のヘアを見つけて。
ヘアスタイル・ヘアケア
2025年7月1日
-
ボブヘアをちょっと変えたい！をかなえるチラ見せインナーカラー【50代髪型・ヘアスタイル】ボブヘアがマンネリ化……。ちょっと変えたいけれど切りたいわけじゃない、そんな時におすすめなのがインナーカラー。「CANAAN hairsalon GINZA」の井上博美さんがエクラ世代ならではの取り入れ方を伝授。
ヘアスタイル・ヘアケア
2025年6月30日
-
ジメっとした梅雨時もおしゃれに見える！40代に似合う「大人のミディアムヘア」19選髪が細くなったり、フェイスラインのたるみが気になり始める40代。今どきカットならボリュームもリフトアップ効果も。ミディアムヘアは鎖骨や肩のラインで動く毛先が女らしさを上げる！
ヘアスタイル・ヘアケア
2025年6月30日
-
50代に必要なのはボリュームより奥行き！クセを生かした丸みショートヘア【50代髪型・ヘアスタイル】50代のショートを素敵に見せたい、くせ毛を扱いやすくしたい。そんな願望を両立するために「COA GINZA」の細田真吾さんが提案してくれたのが“丸みショート”。計算されたカットで実現する、老けないショートをご紹介。
ヘアスタイル・ヘアケア
2025年6月29日
-
-
PR
Magazine
Feature
-
読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ真似したい！50代ファッションブロガーの着こなし集
-
PR
大人を魅了！ピエール アルディの名品バッグ名品「アルファ」バッグは上品カラーのエクラ別注品も見逃せない
-
PR
大人のくすみ＆しぼみ肌に必要なケアとは？化粧水の代わりに毎日使える「化粧水フェイスマスク」で保湿！
-
大人のためのヘアスタイル･髪型カタログ髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
-
50代におすすめの初夏アイテム人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
50代が真似したいデニムスタイル進化系“デニム・エレガント”でセンスアップ！
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキングもう迷わない！50代が買うべき旬の服
-
読者モデル 華組のZARAコーデ50代はどう着こなす？ファッションブロガーコーデ集
-
一度は泊まりたい！高級ホテル・旅館日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
Ranking
-
1
【50代に人気のヘアスタイル・髪型カタログ】おばさんにならない！ショート・ボブ・ミディアム・ロング別ヘアスタイル
白髪や髪のうねり、薄毛、パサつきなど40代、50代の気になる髪悩みを解消するおすすめヘアスタイルを提案。ショート、ボブ、ミディアム、ロング別ヘアスタイルから知っておきたい最新ヘアケア事情まで、おばさんぽ…
-
2
涼やかでおしゃれ！50代が若々しく見える「夏のショートヘア」50選
気になる白髪もボリューム不足もアラフィー世代に似合うカットやカラー、パーマで立体感を出して、今どきのこなれ感と若々しさを手に入れて。
-
3
【50代 ブラウス】いちばん使える！ 1着で“涼やかエレガンス”を叶える『とろみブラウス』主役の品格コーデ20選暑さにめげず、大人のお洒落を楽しみたい。カジュアルになりがちな夏コーデを1着でエレガントに昇華してくれるのが「とろみブラウス」です。ほどよいツヤのある上品な質感、美しいドレープを描く立体的なシルエット…
-
4
【50代におすすめのショートヘアスタイル60選】髪型次第で印象が変わる！おばさんぽく見られないショートヘアヘアスタイルに気を遣っているかで40代・50代は印象がかなり違ってくる。そこで今回は大人の品格と知性を引き出し、若見え効果も叶うショートヘアをご紹介。白髪や薄毛、うねりのお悩みもカバーするへスタイルを参…
-
5
程よく透けて涼やか！50代の夏のお洒落に欠かせない「レースアイテム」5選上品な透け感で大人女性も着やすいレースアイテム。取り入れるだけでパッと華やかになるので、梅雨のおしゃれにもぴったり。今回は、おしゃれ好きな40代・50代読者モデル・華組＆チームJマダム愛用のレースアイテム…
Instagram
Keywords
Follow Us
