久しぶりに献血へ！
血管細い族なので、成分献血はできず、今回も安定の400ml。
お土産はティッシュにタオル、アプリ予約特典のジップロックまで。
ありがたいラインナップです。
帰りは、ずっと行きたかった他県からも人が来るっていう有名なカフェで、ケーキとコーヒータイム。
並々に注がれたコーヒー。
味はマイルドで飲みやすくて美味しかったです😊
ケーキも美味しくて食べすぎました😅
大人の隠れ家的お店でした。
そして今日アプリで献血の結果が届いたのですが、スマホ開いて感動🥹
いつも「赤マーク」だったコレステロール値が、なんと正常値に！！
食事制限じゃ全然ダメだったのに、最近真面目にやってる縄跳び、フラフープ、朝晩のストレッチポール&ピーナッツボールのおかげかも？
激しくはないけど、毎日コツコツやっててよかった！
まさに「継続は力なり」ですね！
これからも健康習慣、頑張ります😊
