50代 お悩みの記事まとめ

身近な人の長所を3つ言える？「思考系脳番地」を鍛えて脳に刺激を与えよう

アラフィーの脳は、刺激を与えないと“とっちらかって”いく一方。日常の習慣を見直すだけでも脳のトレーニングになる。今回は“考える力”を育てる「思考系脳番地」を鍛える方法を紹介。　

50代のお悩み

2021年12月23日

イライラする人は「感情系脳番地」に刺激を！自分をほめる日記を書くのも効果的

脳にはいくつもの神経細胞があり、細胞の集団にはそれぞれ役割がある。喜怒哀楽など感情の起伏が激しい人は「感情系脳番地」を鍛えることで、気持ちの落ち込みが晴れるかも。

50代のお悩み

2021年12月25日

片づけの心得①親が片づけさせてくれない場合はこう対処を！【知っておきたい「実家の片づけ」の新真実】

片づけヘルパーの永井美穂さんが「実家の片づけ」の心得を4大お困りケース別に解説。今回は「親が片づけさせてくれない」というケースについて。　

50代のお悩み

2021年12月31日

損している人の5大ぐせ②価値を一方的に決めつけていない？【損してますよ、その言い方…！】

知らず知らずのうちに相手を不愉快にさせていない？ 自分の価値判断を押しつけると、人の心を遠ざけてしまうことも……。フリーアナウンサー、話し方講師の渡辺由佳さんに、よりよい人間関係を築ける言い方を教わった。

50代のお悩み

2022年1月1日

アラフィー世代は「排出力」が低下している！強化するべき4つの排出力とは？【排出力強化レッスン】

日々、人間が活動するために水分や食事を体に取り入れ、エネルギーに変えていく代謝。実は、その際に生じた不要なものが体内に居座り、不調を招いているそう。なぜ、うまく排出できないのか、その原因を徹底解明。

ヘルスケア

2022年1月13日

冷え性・運動不足の人必見！「飲んで出す」アプローチ【排出力強化レッスン】

アラフィー世代は、老廃物が体内にたまって冷えや代謝不良を招きがち。そこで排出環境を整え、血液のめぐりや代謝をアップさせる「飲んで出す」アイテムをご紹介。3名の先生＆美容家の小林ひろ美さんが厳選したのはこれ！

ヘルスケア

2022年1月17日

《おうちファスティング》で内臓を休ませて有害物質を排出！【排出力強化レッスン】

アラフィー世代は、老廃物が体内にたまって冷えや代謝不良を招きがち。今回は、自宅で気軽に無理なく試せる《おうちファスティング》をご紹介。ファスティングで内臓を休ませ、排出力に回そう。

ヘルスケア

2022年1月27日

ストレスなく、正しくはじめられる《ファスティング》2つの方法は？【排出力強化レッスン】

アラフィー世代は、老廃物が体内にたまって冷えや代謝不良を招きがち。今回は、旅を楽しみながらトライする《ファスティング旅》、プロにアドバイスをもらえる《ファスティング指導》をご紹介。ファスティングで腸内環境を整えよう。

ヘルスケア

2022年1月29日

損している人の5大ぐせ⑤言葉足らずは相手をとまどわせることに【損してますよ、その言い方…！】

相手をほめたくて「髪、切った？」「やせた？」と話しかけても、それだけでは真意が伝わらない。きちんとした言葉で補うことが、相手への気遣い。話し方講師の渡辺由佳さんが詳しくレクチャー！

50代のお悩み

2022年1月7日

言葉遣いだけじゃない！「感じのいい人」になれる態度や心遣いとは？【損してますよ、その言い方…！】

好感度を下げずに、よりよい人間関係を築くには、言葉遣いだけでなく態度や心遣いも大切です。会話をする際に気をつけたいポイントと、メールを送る際に気をつけたいポイントを、話し方講師の渡辺由佳さんがレクチャー！

50代のお悩み

2022年1月9日

片づけは“捨てる”のではなく必要なものを“見つける”こと【知っておきたい「実家の片づけ」の新真実】

実家の片づけで親とモメないコツを、片づけヘルパーの永井美穂さんがアドバイス！ 大切なのは「両親が快適に暮らすために必要なものを“見つける”という姿勢」。洋服・靴、食器ごとに“必要なもの”の基準を明確にして。

50代のお悩み

2022年1月12日

よく使うものはあえて出しっぱなしにして使いやすく【知っておきたい「実家の片づけ」の新真実】

キレイに片づけようとして収納容器にきっちりしまうと、モノを出し入れするのがおっくうになることも。衣類や日用品は使いやすさを優先して出しっぱなしにするのも手。片づけヘルパーの永井美穂さんがアドバイス！

50代のお悩み

2022年1月16日

親のスマホのパスワード、知っていますか？【知っておきたい「実家の片づけ」の新真実】

親の死後、スマホのパスワードがわからなくて貴重なデジタル遺産が失われるというケースも。スマホやパソコンのパスワードを保存するのも大切な「片づけ」のひとつ。遺品整理事業のプロである内藤 久さんがアドバイス！

50代のお悩み

2022年1月18日

不用品の高価買取は難しいと心得て【知っておきたい「実家の片づけ」の新真実】

片づけヘルパーの永井美穂さんが、実家の片づけについてアドバイス！ 今回は片づけで出た不用品について。買取業者に売ってお金に換えられればと思うものだが、実際は難しいよう。

50代のお悩み

2022年1月22日

【「実家の片づけ」お悩みQ&A】片づけが終わらない、捨てにくいという声に専門家が回答！

片づけのゴールが見えない、片づけにくいモノが多い、親が認知症に…。片づけに関するさまざまな読者のお悩みに、片づけヘルパーの永井美穂さんと遺品整理事業のプロ、内藤 久さんがお答え。

50代のお悩み

2022年1月26日