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【50代の旅スタイル】何を着ていく?おしゃれプロの旅のお供を大公開
いつもおしゃれなあの人は旅のときにどんなスタイルをしている?何を持ってく?そんな気になるあれこれを徹底リサーチ。行先に応じた便利アイテムやステイ先で快適に過ごすためのアイデアがつまった、こだわりの旅支度は必見!
テニスにパーティに。エクラ世代の「おひとりさま」エピソードを公開!
ひとりクルーズ(エクラ 華組・松ヶ崎由紀子さん)
風景を堪能していたら、周囲の目は気にならず!
博多で仕事を終えたあと、「博多湾クルーズ」が目にとまりました。「カップルが多そうだし、ひとりは気まずい?」と悩みましたが、きっと後悔する!と乗船。夕暮れの博多湾や夜の中洲など、船ならではの景色を眺め、写真を撮るのに忙しくて、周囲の目はまったく気にならず。自分がやりたいと思ったらひとりでも挑戦しようと思えるようになりました。
ひとりテニス(美容ライター・Oさん)
アラフィーでスポ根にハマる! テニスを通して仲間も増えた
コロナ禍で運動不足を感じていたときに、同じマンションのテニスサークルが活動していました。大学時代にテニスサークルに入っていたので(サボりぎみ)、参加してみたらまともに打つことができず、スクールに通うことを決意。するとコーチがスポ根系で、ヘトヘトになるまで体を動かすのが快感になっていきました。その後、レンタルコートの予約や練習会、大会に参加できるサイトを発見し、ひとり参加可能な練習会に行くようになりました。自分の実力に合った練習会を選べますし、みんながその日初対面なので、和気あいあいとテニスを楽しめます。体力がついて仕事とは無縁の新しい知り合いが増え、一心不乱にボールを追いかけることがストレス解消に。
ひとり吉方位取り(エクラ 華組・木原みどりさん)
人によって異なる吉方位は、ひとりで行くにかぎる!
もともとパワースポットめぐりが好きで、九星易学の先生が吉方位を教えてくれたので、娘を母に預けて宮崎までひとり旅することに。高千穂峡や高千穂神社、天岩戸神社などを自分のペースでまわることができ、人に気を使うことなく心ゆくまでいられたので大満足! 高千穂峡でひとりボートを体験したときは視線がすごかったけど、地元のかたと会話を楽しめたのもいい思い出。なにより、自分と向き合う時間がもてたことがよく、いろんな人に支えられていることに気づくことができました。
ひとりプロレス観戦(エクラ読者・ザックセイバーモツコさん)
見知らぬおひとり女性同士で、推しを応援!
子供のころからプロレス観戦が大好き! でも、観客席の密集具合がすごかったのでテレビ観戦で十分と思っていました。ところがコロナの影響で会場収容率が約50%になり、「これなら行ける?」と、2020年末に人生初の生観戦。生のプロレスはテレビよりも大迫力で、目の前で繰り広げられる試合に涙が出るほど感動! マスク着用で声出しOKになり、私も思いきって声を出してみました。ほかの観客とお互いに言葉を交わさなくとも、推しの選手を大声で応援するのはすごく楽しいです。
ひとりパーティ(ライター・Yさん)
ドレスや髪型で気合いUPすれば案外平気!
某国大使館から高級ホテルでのパーティに招待されました。招待者本人のみの参加でドレスコードあり。迷ったものの、好奇心が勝って行くことに。レンタルドレスを借り、ヘアセットもして気分を高めて会場へ。豪華な料理を味わい、来場者の美しい装いを眺め、会話にこっそり耳を傾けたり……。ぼっちでも誰も気にしないし、度胸もつきました!
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50代、避けて通れない「つらい更年期の不調」総まとめ
閉経を迎えるアラフィー女性は、女性ホルモンの分泌量が大きく変化し、さまざまな不調が起こりがち。アラフィー世代の更年期による体や心の不調って?更年期世代のアラフィーは更年期をどのように乗り切っているの?
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【50代友だちとの付き合い方】友だちの輪、閉じますか?広げますか?
年齢とともに変化する友だち付き合い。アラフィーの今、これからも友だちを増やしたほうがいいの?それとも、今仲よしの友人たちを大事にしていく……? 心地よい友人関係とはどうあるべきか、改めて考えてみたい。
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アラフィー女性のホンネ:やめたら、ラクになったこと②
「やめたらラクになったこと」に寄せられた回答から、いかに「思い込み」や周囲を気にしての「〜するもの」という常識が自身を縛っているか、ということが浮きぼりに。そしてその呪縛から解き放たれたときには、「心身ともに、この上なくラクになった」という声が多かった。この先の人生、より自分らしく生きていくためにも、手放せるものは手放したい……。そんなあなたに参考になりそうな、Jマダムの声をご紹介しよう。
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【今50代が読みたい本】イギリス発ベストセラー『ペンギンにさよならをいう方法』など3冊
エクラ世代におすすめしたい書籍を厳選! 老婦人が南極で大冒険する『ペンギンにさよならをいう方法』など3冊を紹介。
カルチャー
2025年12月17日
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猫沢エミさん・小林孝延さんが見つめた、喪失と悲しみの向こう側。「愛した証拠」を抱えて、それでも生きていく
年齢を重ねて経験していく、大切な存在との永遠の別れ。死とは何か、そして生とは――。'25年11月に刊行された『真夜中のパリから夜明けの東京へ』は、パリと東京、1万キロの距離と時差を飛び越え交わした、大人の友人同士の往復書簡。率直な思いを綴り合ったミュージシャンで文筆家の猫沢エミさんと編集者の小林孝延さんが、晩秋の東京で再会した。
カルチャー
2025年12月16日
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“女流”の時代を生きた、3人の女性作家を描く『三頭の蝶の道』【斎藤美奈子のオトナの文藝部】
山田詠美の『三頭の蝶の道』を紹介。実在の女性作家をモデルにフィクションも混じえて描いた小説は、読み応えたっぷり。山田詠美『もの想う時、ものを書く』、瀬戸内寂聴『笑って生ききる 寂聴流 悔いのない人生のコツ 増補版』とあわせて読みたい。
カルチャー
2025年12月16日
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愛国主義、それは自分の国を愛すること、国粋主義、それは他国を憎むことである。ーLe patriotisme, c'est aimer son pays. Le nationalisme, c'est détester celui des autres.【フランスの美しい言葉 vol.46】
読むだけで心が軽くなったり、気分がアガったり、ハッとさせられたり。そんな美しいフランスの言葉を毎週月曜日にお届けします。ページ下の音声ボタンをクリックして、ぜひ一緒にフランス語を声に出してみて。
カルチャー
2025年12月15日
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玄関やリビングに…お客さまを出迎える花の飾り方【花生師・岡本典子さんに教わる"花あしらい”】
年末年始に向けて、ゲストを迎える機会も増えてきたのでは? 今回は人気の花生師・岡本典子さんに、一年の節目にふさわしい花あしらいのコツを伝授していただきました。
カルチャー
2025年12月14日
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ルイ・ヴィトンのモチーフジュエリーをシンプルブラックコーデで楽しむ【俳優・板谷由夏の私をつくるジュエリー】
俳優・板谷由夏が愛するファッションルールと、それにマッチするジュエリー。今回は、大人がモチーフジュエリーを楽しむメソッドを。
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50代女性が一度は泊まってみたい、と思う全国の高級旅館・高級ホテル・憧れのリゾートホテルを厳選してお届け。温泉やグルメやエステ、絶景など魅力満載の贅沢な国内旅行が楽しめる。夫婦や気心の知れた女友だち、…
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寒い冬に欠かせないおしゃれアイテム「ブーツ」。単なる寒さ対策だけでなく、コーディネートのアクセントとしても大活躍!そこで今回はおしゃれなアラフィー読者モデル エクラ華組のブログから、冬のブーツコーデを…