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教えてくれたのは…
中島美鈴先生
なかしま みすず●’78年福岡県生まれ。中島心理相談所所長。『マンガで成功 自分の時間をとりもどす 時間管理大全』（主婦の友社）も好評。
CASE.「人の都合に合わせすぎて、自分の予定がどんどん狂っていく……」
そんなときには…他人のために使ってもいい時間帯をあらかじめ決めておく
「おすすめなのは、“他人のために使う時間帯”をあらかじめ設けておくこと。ただし、一番効率よく動ける時間帯は自分のために確保し、他人にはそれ以外の時間をあててください。NGな時間帯に何か他人からの依頼があったら『今は無理だけど、15時から30分なら大丈夫』と伝えれば、相手も拒否されたとは感じず、良好な関係性も保てると思います。また『相手に時間を割くのは、自分の意志で行っている』と意識するのも有効。自分の時間をとられたという気持ちが薄らぐはずです」
〈管理するポイントはここ！〉
□他人のために使ってもOKな時間帯を設定
□効率よく動ける時間帯は自分のために死守
□相手に時間を使うのは自分の意志と自覚する
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