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【50代 時間のつまずき解決法】やるべきことを先延ばしにしてしまう場合の対処方法とは?
エクラ世代が陥りやすい「時間のつまずき」の解消法を、時間管理のプロ 中島美鈴先生がアドバイス。やるべきことをついつい先延ばしにしてしまう人はこれを試してみて。
【50代 時間のつまずき解決法】自分の予定よりも相手の都合を優先してしまう…どうしたらいい?
教えてくれたのは…
中島美鈴先生
CASE.「人の都合に合わせすぎて、自分の予定がどんどん狂っていく……」
そんなときには…他人のために使ってもいい時間帯をあらかじめ決めておく
「おすすめなのは、“他人のために使う時間帯”をあらかじめ設けておくこと。ただし、一番効率よく動ける時間帯は自分のために確保し、他人にはそれ以外の時間をあててください。NGな時間帯に何か他人からの依頼があったら『今は無理だけど、15時から30分なら大丈夫』と伝えれば、相手も拒否されたとは感じず、良好な関係性も保てると思います。また『相手に時間を割くのは、自分の意志で行っている』と意識するのも有効。自分の時間をとられたという気持ちが薄らぐはずです」
〈管理するポイントはここ!〉
□他人のために使ってもOKな時間帯を設定
□効率よく動ける時間帯は自分のために死守
□相手に時間を使うのは自分の意志と自覚する
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【50代 時間のつまずき解決法】予定通りに進まず気持ちが焦ったときどうする?
エクラ世代が陥りやすい「時間のつまずき」の解消法を、時間管理のプロ 中島美鈴先生がアドバイス。いつも時間に追われていると感じている人は、こんな管理方法を試してみて。
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