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【50代 時間のつまずき解決法】自分の予定よりも相手の都合を優先してしまう…どうしたらいい？
エクラ世代が陥りやすい「時間のつまずき」の解消法を、時間管理のプロの中島美鈴先生がアドバイス。人の都合に合わせすぎて自分の予定がおろそかになってしまう人への答えとは？
【50代 時間のつまずき解決法】やることが山積み！仕事が終わったら何もしたくない人へアドバイス
エクラ世代が陥りやすい「時間のつまずき」の解消法を、時間管理のプロ 中島美鈴先生がアドバイス。仕事から帰宅してもやることはたくさんだけれど、やる気が出ない人の対策とは？
教えてくれたのは…
中島美鈴先生
なかしま みすず●’78年福岡県生まれ。中島心理相談所所長。『マンガで成功 自分の時間をとりもどす 時間管理大全』（主婦の友社）も好評。
CASE.「仕事から帰宅したあともやるべきことは多々。でも、やる気が出ない……」
そんなときには…エネルギーを途切らせないよう、負担の少ない作業から手をつける
「帰宅後はゆっくりしたいですよね。でも、いったん休憩してしまうと腰が上がらず、時間だけが過ぎていくことに罪悪感を感じる人は多いはず。ですから、帰宅したらその足でお風呂を洗い、ごはんを炊くなど、軽めの作業を即、始めて“時間をかけることが苦手”な脳のクセを封じましょう。そのうえで、ひとつやるべきことをしたら10分だけSNSを見る、と決めるなどの＂ごほうびタイム＂を合間にはさめば、作業効率も上がります」
〈管理するポイントはここ！〉
□あえて休憩せず、軽めの作業にとりかかる
□やるべきことをやったらごほうびタイムを
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【50代 時間のつまずき解決法】やるべきことを先延ばしにしてしまう場合の対処方法とは？
エクラ世代が陥りやすい「時間のつまずき」の解消法を、時間管理のプロ 中島美鈴先生がアドバイス。やるべきことをついつい先延ばしにしてしまう人はこれを試してみて。
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