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眠りが変わる!ベッド選びのポイント4【50代の最強の睡眠環境作り】
体型や寝姿勢に合わないベッドやマットレスが寝つきの悪さや中途覚醒の原因かも……。アラフィー世代は睡眠の質が変わるターニングポイント。寝具選びが睡眠の質に大きく影響する理由と、「人生上がり!」のベッドの選び方を、快眠コンシェルジュ・ヨシダユウコさんが解説。
シーリーの「クラウン ジュエル エメラルドⅢ」でラグジュアリーな寝心地を!【50代の最強の睡眠環境作り】
![ライターK](https://image-hp.hpplus.jp/q=75,f=webp:auto/sqr/25/25fedb35572958ab28cfd473cb13b1de_300x300_w.jpg)
ライターK
![編集J](https://image-hp.hpplus.jp/q=75,f=webp:auto/sqr/1e/1eb91aa587a5bd60f0488b03f86f24bf_300x300_w.jpg)
編集J
【シーリー】クラウン ジュエル エメラルドⅢ
まるで雲の上のようなラグジュアリーな寝心地
![シーリーのクラウン ジュエル エメラルドⅢ](https://image-hp.hpplus.jp/q=75,f=webp:auto/org/e9/e969c0ab62182a15366d36aa7adb2fc8_640x349_w.jpg)
《体験しました!》
>>編集J
「肩の部分、腰の部分、足の部分。体のパーツに合わせてホールド力が違うこまやかさ。軟らかいけど安定感があるので、ついゴロゴロしちゃいたくなる気持ちよさです」
>>ライターK
「まるで雲の上か天国か!?という極上の軟らかさ。ほんのり体が包み込まれるような安心感があり、気持ちがほーっとリラックス。軟らかいベッド、かなり好きかも」
![体の下に体圧分散の様子を測る“ミラクルセンサー”を敷いて測定](https://image-hp.hpplus.jp/q=75,f=webp:auto/org/c7/c7e638358f4a9a33e8688b4d85fd1e1b_640x400_w.jpg)
![コイルの上に10層の詰め物を重ねて極上の寝心地をキープ](https://image-hp.hpplus.jp/q=75,f=webp:auto/org/01/0161bfc69a1e54723b2522c7e5c5b09c_640x300_w.jpg)
![コイルの上部の突起が特徴的な、特殊なコイルを使用](https://image-hp.hpplus.jp/q=75,f=webp:auto/org/3d/3d6f1b5637dfff216b743be9e0550071_640x300_w.jpg)
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テンピュールⓇの「ゼロジーⓇ カーヴⓇ」は無重力感が心地いい!【50代の『最強の睡眠環境』作り】
アラフィー女性におすすめの高機能ベッドを眠りが変わる50代。睡眠をサポートする寝具を、ライターK&編集Jがお試ししてご紹介。今回は、テンピュールⓇの「ゼロジーⓇ カーヴⓇ」を体験ルポ!
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更年期でも心身スッキリ!橋本はづきさんの「50代 これさえやれば“2度と太る気がしない”ストレッチvol.3 生活習慣編」
50代になると、太りやすくなったり、体調不良が起きやすくなったりと、体の悩みが増えるもの。そんな悩みを少しでも改善するには? そこで、自身もアラフィーで、スッキリとしたヘルシーボディをキープしている人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんに、普段実践している生活習慣や、毎日続けているという呼吸法を教えてもらいました!
ヘルスケア
2025年1月5日
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加齢とともに崩れがちな姿勢を整える!橋本はづきさんの「50代 これさえやれば“2度と太る気がしない”ストレッチ vol.2 姿勢改善編」
年齢を重ねると気になってくるのが、姿勢の崩れ。背中が丸くなったり、肩が内側に巻き込んだり、首が肩に埋もれて短くなったり。こうなると見た目の老化が進んでしまうから早めにリセットしたいもの。そこで、人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんがすすめてくれたのが、崩れがちなアラフィーの姿勢をリセットできる「二度と太る気がしないストレッチ 姿勢改善編」。実践すれば、美姿勢になってやせ効果も! ぜひ習慣に!
ヘルスケア
2025年1月4日
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更年期でもやせられる!?更年期は更新期!橋本はづきさんの「50代 これさえやれば“2度と太る気がしない”ストレッチvol.1 代謝UP編」
「以前と食事の量は変えていないのに、最近太りやすくなって、しかも1度太ると戻りにくい……」。50代になってから、そんなふうに感じている人、多いのでは? そんなお悩みを解決できるのが、人気ヨガインストラクター・橋本はづきさん考案の1分半でできる「2度と太る気がしないストレッチ」。毎日の習慣にすれば、健康で心身スッキリ、”2度と太る気がしない”体になるのも、夢じゃない!
ヘルスケア
2025年1月3日
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50代に多い「めまい」のタイプは?専門医が教える「めまい」が起きたらすべきこと
目が回ってベッドから起きられない、足もとのふらつきで立っていられない……何が起きているの!? と心配になるめまい。延べ20万人以上のめまい患者をみてきた名医が、その原因と対策を解説。めまいを治すリハビリも必見!
ヘルスケア
2024年12月6日
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【医師監修】突然めまいが起きたらどうする?50代に多いめまいの種類、原因、対策を詳しく解説!
目が回ってベッドから起きられない、足もとのふらつきで立っていられない……何が起きているの!? と心配になるめまい。延べ20万人以上のめまい患者をみてきた名医の新井基洋さんが、50代に多いめまいの種類や原因、対策を詳しく解説!
ヘルスケア
2024年11月14日
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【ニットと楽しむパールジュエリー】タサキのパールネックレスで上質なVネックニットを格上げ!
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