年齢を重ねても美しい姿勢や歩き方でいたい。整体院に通うのもいいけど、自分でする事が可能なら毎日やりたい！
仕事柄、毎日のボディメンテナンスは必須！膝痛解消、O脚改善のために通い出したボディメンテナンスのパーソナルレッスン。そこで使用しているツール。このフォームローラー、筋肉が張っている場所では転がすことが出来ないくらい痛い。でもほぐれてくると、この硬さが程よく感じられて最高！テニスボールは、細部のマッサージに最適！
毎日生き生き過ごしたい！そのためのボディメンテナンス
