仕事柄、毎日のボディメンテナンスは必須！膝痛解消、O脚改善のために通い出したボディメンテナンスのパーソナルレッスン。そこで使用しているツール。このフォームローラー、筋肉が張っている場所では転がすことが出来ないくらい痛い。でもほぐれてくると、この硬さが程よく感じられて最高！テニスボールは、細部のマッサージに最適！
毎日生き生き過ごしたい！そのためのボディメンテナンス
年齢を重ねても美しい姿勢や歩き方でいたい。整体院に通うのもいいけど、自分でする事が可能なら毎日やりたい！
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ゆかりん
栃木県在住。娘と二人暮らし。フィットネスインストラクターとして運動指導はもちろん、美しい姿勢や日常動作の改善などへ繋がるエクササイズ指導も行ってます。
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ディナータイムは、カジュアルになりすぎないきれいめスカートコーデで。ディナータイムは、大好きな人たちとご一緒に。丸ビルの6階にあります『紀州山海料理 患庵』さんをご予約していただいて、はじめて和歌山の美味しいお食事をいただきました。
料理
miwa
2024年11月25日
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もう冬だけど、終わらない”食欲の秋”です。。。ロイヤルパークホテルの日本料理”源氏香”で日本庭園を眺めながらランチタイムを楽しんだ後は、人形町グルメを求めて、大人気の“アレ”の行列に並びました♪
グルメ
meeco
2024年11月25日
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食通が通うフレンチ焼き鳥。道産食材や自然派ワインが揃う人気店を堪能「年末」感が日毎に増す時期。久々のすすきので、これまた久々の人達とお食事会。美味しいお料理とお酒、そして楽しいおしゃべりであっという間のひと時でした。
グルメ
トモコ
2024年11月25日
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