仕事柄、毎日のボディメンテナンスは必須！膝痛解消、O脚改善のために通い出したボディメンテナンスのパーソナルレッスン。そこで使用しているツール。このフォームローラー、筋肉が張っている場所では転がすことが出来ないくらい痛い。でもほぐれてくると、この硬さが程よく感じられて最高！テニスボールは、細部のマッサージに最適！
毎日生き生き過ごしたい！そのためのボディメンテナンス
年齢を重ねても美しい姿勢や歩き方でいたい。整体院に通うのもいいけど、自分でする事が可能なら毎日やりたい！
ゆかりん
栃木県在住。娘と二人暮らし。フィットネスインストラクターとして運動指導はもちろん、美しい姿勢や日常動作の改善などへ繋がるエクササイズ指導も行ってます。
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続 伊豆ワンコ旅 DAY2春休みに伊豆へワンコ旅に行ってきました！前回の投稿の続編DAY2となります！犬と一緒に老舗旅館に宿泊した気分になれる贅沢お宿をご紹介します！
旅行
MINAKO
2024年4月24日
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