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アラフィー世代の尿トラブル「尿漏れ」と「頻尿」のあるあるエピソード
50歳前後になると増える“シモ”の不調。人に相談しづらい悩みだけに、ひとりで悶々と悩んでいる人も多いのでは？ 何が問題なのか、エクラ世代の読者にアンケート。その結果と「尿」に関するあるあるエピソードをご紹介。
アラフィー世代のお悩み多数！陰部のかゆみやニオイ、痔のあるあるエピソード
50歳前後になると増える“シモ”の不調。人に相談しづらい悩みだけに、ひとりで悶々と悩んでいる人も多いのでは？ エクラ世代の読者に聞いた「陰部」に関するあるあるエピソードをご紹介。
【陰部のかゆみ、違和感】突然やってくる不快感…
「50歳前後からデスクワーク中や会食中などに、突然襲う陰部のかゆみやむずむず感……。人前なのでおおっぴらにかくことなんてもちろん無理！ でもかゆい！ かけないと思うとよりかゆくなってくる！」（53歳・会社員）
【陰部のニオイ】下着を下げたときにプーンと…
「40代半ばすぎごろから、生理中でもないのに下着を下げた瞬間に酸っぱいような、蒸れたような、なんともいえないムッとしたニオイが立ちのぼるのをときどき感じて。まわりにニオイを悟られていないかも不安」（49歳・主婦）
【性交痛】愛の行為が痛みに変わる…
「更年期の症状なのか、あちこちが乾いて腟もカサカサ。そのせいかセックスすると痛くて、楽しめず、あまりに痛くて、夫を突き飛ばしてしまったことも。夫から迫られるのが憂うつで、気まずい空気が流れています」（48歳・会社員）
【痔】出る、切れる、痛い…
「以前は排便後におしりをふくときに軽く押せば中に戻っていたいぼ痔が、ここ数年なかなか戻らないので肛門科を受診したら、いぼ痔が大きくなっていて手術をすすめられ。手術がいやで毎日必死に押し戻しています」（51歳・自営業）
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【更年期を迎えるアラフィー世代】心身に起こるさまざまな不調、どう乗り越えているの？
心身にさまざまな不調が起こる更年期。いったい、みんなはどんな対策をしてるの？と、気になっている人も多いはず。著名人の行っている更年期対策、読者が実践している対策を徹底リサーチし、一挙、大公開。
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閉経を迎えるアラフィー世代へ【閉経したら何が変わるの？総まとめ】
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更年期・女性ホルモンの影響でニオイが強くなるって本当？その原因は？「ニオわないカラダ」の作り方
アラフィー女性たちの多くが抱えている、自身の「ニオイ」への不安。実際、以前よりもニオいやすくなっているの？ その原因は？ 気になる“ニオイの真実”を専門家たちが徹底解説！
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】更年期世代の“あるある症状別”対策メソッド5選夜中のトイレや突然の寝汗をはじめとする睡眠悩みに、高尾先生が解決のヒントを提供！ 眠りが改善されるとメンタルの調子もよくなり、ほかの更年期症状も落ち着くいいスパイラルが生まれやすい。
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2024年5月5日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】体の不調と睡眠の関係を産婦人科医がレクチャー！更年期の症状で眠れない人のためにアラフィー特有の体質の変化やライフスタイルによる不眠は、原因と対策を知ることでクリアできる！ 将来の病気のリスクを下げるためにも、睡眠改善にまずは本気で向き合って。
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】“深睡眠”へ誘う6つのメソッドスムーズな入眠と深睡眠のために、深部体温、自律神経、メラトニンに注目した、自分でできる対策を紹介。特別な準備も不要、今日からすぐできることばかりなので、ひとつからでもぜひ試してみて。
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2024年5月3日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】最新知見をもとに睡眠の専門医がレクチャー！50歳を超えたら、睡眠習慣を大きく変えようなかなか眠れない、夜中に起きちゃう……エクラ世代にそんな悩みが多いのは、睡眠ホルモンの 分泌量が10代の10分の1にまで下がっているから。だからこそ「質」にフォーカスするのが正解！
50代ヘルスケア
2024年5月2日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】最近、細切れ睡眠になっていませんか？最近寝つきが悪く、夜中に目覚めることも増えたし、朝も疲れがとれていない感覚が……。今まで問題のなかった人にも悩みが出はじめ、もともと不眠の人はさらに悪化しがちなエクラ世代。まずは睡眠のお悩みをピックアップ。
50代ヘルスケア
2024年5月1日
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エクラ公式通販サイト「エクラプレミアム」で今何が売れているか一目でわかる、売れ筋ランキングを発表（2024/4/1〜2024/4/30集計）。初夏に向けて手に入れたい、Tシャツ、ワンピース、サンダルなど、大人のおしゃれを格上げしてくれるファッションアイテムがランクイン。これさえあれば間違いない、注目アイテムのチェックはお忘れなく！
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