皆様、こんにちは。
昨日、関東でも梅雨入りしましたね。
梅雨の時期はなんとなくいつも以上に体調不良になりませんか？
それを「梅雨ダル」と呼ぶそうなのですが
これは、
気圧や湿度、温度などの変化に身体がうまく順応せず
自律神経の働きが弥陀たりすることが原因で起こる
体調不良（頭痛やだるさ）を感じることなのだそうです。
ついつい毎日の食事も手を抜きたくなるのですが・・
冷たいものを食べすぎたり、野菜不足など栄養が偏ってしまうと
より梅雨ダル現象が起こりやすくなりがちなのだとか。
昨日、関東でも梅雨入りしましたね。
梅雨の時期はなんとなくいつも以上に体調不良になりませんか？
それを「梅雨ダル」と呼ぶそうなのですが
これは、
気圧や湿度、温度などの変化に身体がうまく順応せず
自律神経の働きが弥陀たりすることが原因で起こる
体調不良（頭痛やだるさ）を感じることなのだそうです。
ついつい毎日の食事も手を抜きたくなるのですが・・
冷たいものを食べすぎたり、野菜不足など栄養が偏ってしまうと
より梅雨ダル現象が起こりやすくなりがちなのだとか。
