酷暑続きで、体だけでなく肌もぐったり。その影響で肌の土台もダメージを受けて、ゆるんで下がる“夏だるみ”に。
目でわかるレベルで「たるみ」を改善したいなら、皮膚の下の筋肉、脂肪、血液やリンパへのアプローチが不可欠。毎日のスキンケアタイムに、手間をかけずに習慣化できるほうれい線のマッサージを、カリスマエステティシャン・瀬戸口めぐみさんが伝授。
教えてくれたのは
せとぐち めぐみ●エステティシャン。30年の経験と確かな知識、巧みな手技を信頼し、俳優やモデルがこぞって肌をゆだねるゴッドハンド。自身のスキンケアブランド「MEM」も展開。
顔は日々ゆるんで下がっていくもの。ほぐして流して引き上げる習慣を
「現代人はストレスによる食いしばりやスマホの見すぎで側頭筋、咬筋、広頚筋など、顔と首の筋肉が緊張しています。さらに夏は睡眠不足や冷えでむくみやすく、その重さを筋肉が支えきれず、もたつきが加速。筋肉をほぐして動かしやすくし老廃物を流すマッサージで、輪郭はすっきり、小さな凹おう凸とつが消えて肌も明るくなります。各メソッド3回程度を日課にして」（瀬戸口さん、以下同）。
ほうれい線のマッサージ
肌のたるみや脂肪の下垂が原因で深く長くなるほうれい線は、シワ改善コスメだけでは改善しにくい。小鼻から頰の滞りを取り除く“ドレナージュメソッド”で、脂肪をもとのポジションにリセットして。
1. 頰を斜め上に引き上げながら親指で小鼻の横を2秒プッシュ
片方の手で頰を引き上げ、ほうれい線の起点である小鼻の横に圧をかけコリをほぐす。
2.小鼻横から黒目の下に流し、親指の腹で2秒プッシュ
親指を小鼻の横から水平に黒目の下までスライドさせて流し、黒目下で圧をかける。
3.伸ばした小指の側面を鼻の両わきにセット
中顔面全体の滞りを流すメソッド。まずは小指の外側の側面を鼻から口角に添わせる。
4.こめかみに向かって引き上げほうれい線をストレッチ
鼻のわきに当てた手を、こめかみ方向に斜め上にスッと流すように引き上げて止める。
Before
▼
▼
▼
After
頰の位置が上がり1回でほうれい線が薄く目立たなくなり、さらに老廃物が流れて肌色までトーンアップ
Recommended items
スキンケアやお風呂のついでに！
マッサージの前に、摩擦を抑えるために美容液や乳液、クリームをオン。引き締めアイテムなら効果も倍増！
1.SUQQU デザイニング マッサージ クリーム バス
ぬれた肌にマッサージしやすいインバス仕様。するする広がりピタッと密着する感触で筋肉をねらいやすく、洗い流すとしっとりふっくら。さわやかで上品な花の香りも快適。
100g ¥6,050／SUQQU
2.MEM セラミルク
水溶性の美容成分と天然オイルを巧みなバランスでブレンド。14種の遺伝子を活性するメカブ由来成分などで土台からケアし、肌が上向く感覚が。
35㎖ ¥8,910／MEM
3.SHISEIDO バイタルパーフェクション インテンシブ S ディファイン セラム
ナイアシンアミドや弾力強化にアプローチする独自成分でハリを高める。表情筋を刺激する手技でリフトアップ。
40㎖（医薬部外品）¥24,750／SHISEIDO
撮影／藤井マルセル（t.cube/人物） 恩田はるみ（物） ヘア＆メイク／佐々木七海（cheek one） モデル／小泉雅恵（エクラ 華組） 取材・原文／片岡えり ※エクラ2026年10月号掲載
![[10月号付録] DRAWER✖️eclatのトートバッグを持って、奥沢にあるお気に入りのパン屋さん[アルチザン・ブーランジェ・クピド]でお買い物！](https://img-eclat.hpplus.jp/w=400,h=400,q=75,a=0,f=webp:auto,through=gif/image/ea/ead43ca8-c12f-45df-9834-773aa371c190-1200x1200.jpg)
