アンチエイジングデザイナー 村木宏衣先生
右膝を立てて、ランジを行うときの姿勢をとる。左膝は床につけ、両手を右太ももに置いてバランスをとる。その状態から水平移動するようにおしりを前に出し15秒キープ。反対も同様に3セット。
メイクやコーディネートに比べて意識にのぼりにくいのが生身の体の状態。自分の骨盤のゆがみ具合を確認した後は、いざ「骨盤」を整えるストレッチを！ 背中側で骨盤を支える筋肉の弾力を取り戻す「寝たままかかと押し出し」ストレッチの方法を、アンチエイジングデザイナーの村木先生がレクチャー。
姿勢の「曲がり角」に立たされているアラフィー世代は。姿勢を見直すなら今が最後のチャンス！ まずは、姿勢を考える上で一番大切な「骨盤」のチェックからスタートを。自分でできる、体の歪み具合の調べ方をアンチエイジングデザイナーの村木先生に教えていただきました。
アラフィーになると気になってくるあごのもたつき。イベントがある前に即効でシュッとしたあごを手に入れたいなら、美容鍼が効果的。顔の筋肉を効果的に刺激しながら皮膚を引き締め、即効を実感できます。施術体験した結果は…？
50代ヘルスケア
2020年9月29日
あごケアに早く結果が欲しい！という人には、美容医療もおすすめ。あごに老廃物だけでなく、脂肪までみっちり詰まってしまった、手強いケースは美容医療のダブロ＆BNLSを。脂肪を溶解しつつ、ゆるんだ皮膚を引き締める両輪ケアを体験した結果は…？
50代ヘルスケア
2020年9月27日
どんな顔型でも、やせていても、エクラ世代なら油断大敵！ 下や横から見ると年齢を感じさせる“あご”。1日でも早く美しいあごを取り戻すべく、日々のルーティンにぜひ加えてほしい、おすすめの美顔器4品をご紹介。あごのゆるみが気になる編集とライターのリアルコメントつき。
50代ヘルスケア
2020年9月25日
ビデオ通話で映った自分の姿に驚愕！「私、こんなに二重あごだったの!?」とショックを受けるアラフィーが続出。1日でも早く美しいあごを取り戻すべく、日々のルーティンにぜひ加えたい、大人向きのあごケアコスメをご紹介。あごのゆるみが気になる編集とライターのリアルコメントつき。
50代ヘルスケア
2020年9月23日
ビデオ電話の際、画面にふと視線を落として「これは、いったい誰？」と目を疑いたくなるような二重あごの自分に出会ったことはないだろうか？ やせている人も油断大敵。あごのモタつきや二重あごの原因を探って、若々しいあごを取り戻そう。
50代ヘルスケア
2020年9月21日
アラフィーの髪悩みも自然にクリアできる最新ヘアスタイルカタログ
ロングブーツと合わせて女らしさと品格をまとって
ヘア＆メイクアップアーティスト岡野瑞恵の「大人のアイメイク講座」開催決定！
読者ブロガー華組のシンプルながら華のあるスタイルを参考にして
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「YOSHITO」の代名詞“感動のパンプス”に秋新作が登場
ほんのりクラシックな秋色とモダンなチェック柄を着こなして
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モッズコートなのに、エレガントにも着回せる。先月一目惚れして買ったカーキのアウター、スカートにもパンツにもヘビロテ中です！
ロングブーツにロングシャツで丸の内へ。KITTE内アラカナ東京でランチしてきました。
ウェブエクラ週間（10/12～10/18）ランキングトップ10にランクインしたファッション人気記事をピックアップ！ランキングを見れば、アラフィー女性たちが今一番気になる旬のアイテムや着こなしがわかる！早速チェッ…
毎シーズン登場するたびに即完売してしまうミズノとマーガレット・ハウエルのコラボレーションスニーカー。カジュアルすぎないからどんなスタイルに相性抜群！ どの靴履こう？でもう迷わない、“大人スニーカー”の…
