【骨盤を整えるストレッチ2】「寝たままかかと押し出し」で背中側で骨盤を支える筋肉の弾力を取り戻す！

50代から増える「体の不調」、知っておきたい「健康維持」対策まとめ

加齢や女性ホルモンの減少により、さまざまな不調が現れ始めるアラフィー世代。更年期症状だけではなく、倦怠感や胃の不調、足腰の痛みや不眠など筋力の低下や体の衰えを実感する人も多いのでは？最近話題の50歳以上が対象の予防接種や50代に多い体の不調や健康維持に役立つ情報をさまざまな専門家が詳しく解説します。

50代ヘルスケア

2024年4月24日

【エクラ世代・歯のメンテナンス】アフターケアで「見た目のいい歯」をキープするコツ4選

治療後の白くてバランスよく整った歯を長持ちさせられるかは、日々のケアと意識しだい。投資をムダにしないためのTIPSを紹介！

50代ヘルスケア

2024年4月23日

【エクラ世代・歯のメンテナンス】50代ならまだ間に合う！最新矯正法で歯並び調整

矯正するなら、歯茎が元気な若いうちに、は定説だけど、矯正方法の種類も増えた今なら、50代でも十分可能。むしろ矯正リミットが近づくこの時期に開始を！

50代ヘルスケア

2024年4月22日

【エクラ世代・歯のメンテナンス】 過去の治療痕を修復し色も形もブラッシュアップ

不自然なさし歯にチラ見えする銀歯、前歯のすき間や欠けた歯まで。機能と審美をあわせもつ補綴治療で、形と色の悩みを一新して！

50代ヘルスケア

2024年4月21日

【エクラ世代・歯のメンテナンス】白い歯を取り戻す！クリーニング、ホワイトニング、ラミネートベニア

口もとの清潔感に直結する明るく輝く歯。今の歯の状態や、望む「白さ」のレベルに合わせたクリニックケアで、マイナスをゼロに、さらにプラスへ。

50代ヘルスケア

2024年4月20日