アラフィー読者モデル エクラ華組の連載「“心のラグジュアリー”が育つ時間」。第18回は、表情筋トレーナーとして活動している内村舞子さん。内村さんが、心の豊かさを育むために大切にしていることについてお話を伺った。
昨年末からエクラ 華組メンバーとなった内村さんが大切にしているのが「ひとりでのお出かけ」。2年ほど前から、ときどき一人旅をしたり夜の会食に出かけたりしている。「それまでは、自分だけのために交通費や宿泊費を使うなんて贅沢で、できないと思っていました」。
きっかけは顔ヨガインストラクターとしての出張だった。「1泊2日で迷いましたが、思いきって夫に任せてみたら、案外大丈夫でした。子供たちのお弁当も夫が作って、しかもその“お肉が主役のお弁当”が子供にも好評で（笑）」。以来、地方への出張や海外研修にも臆せず参加するようになった。旅先では仲間と食事に行ったり、撮影をしたり、受講生たちとオフ会をしたりして楽しんでいる。
今の内村さんの笑顔からは想像できないが、実は4年前までは自分の顔が好きではなかったという。顔ヨガに出会って気持ちも明るくなり、自信がもてるようになったそうだ。経営者や趣味のコミュニティにいくつか所属して、学びを怠らず、新しい出会いや情報をキャッチしている。
「経営者仲間とは悩みも似ているし、刺激を受けます。現地集合＆解散のほどよい距離感も居心地がいい。妻でも母でもない、自分自身でいられる場所と時間です。仕事が忙しくても、旅の予定を楽しみにがんばれます」
サードプレイスを活用して、公私ともに心豊かに過ごしている。訪れたい場所を聞くと「世界一周航空券でヨーロッパやモロッコに行ってみたい」と答えてくれた。
「お酒が好きなので、出張の際は前泊してその土地のおいしいお店を探すのが好き。受講生の皆さんのフォローアップとオフ会で福岡に行ったときは、お刺身とビールをひとり楽しみました」。
「インフルエンサー仲間との女子旅で熱海へ。ヴィラを借りてみんなでおいしいものを食べて、撮影をしました。みんなアクティブで美容やファッションの感度も高く、学ぶことも多いです」
photography:Yuka Fujisawa text:Yoko Era（arex） ※エクラ2026年12月号掲載
