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チームJマダム tokoのブログ

アロマテラピーを取り入れて心地良い生活を

アロマテラピーを生活に取り入れたくて体験レッスンを受けた後は、美味しい桜のパフェを楽しんできました。
こんにちは、tokoです。

毎年言ってるような気もしますが、
今年の花粉の飛散量はすごいですね(-.-)
最近は、花粉症や更年期の症状で、
薬の量が増えてきてるなーと感じていました。

元々アロマの香りは大好きで、
自宅でもよくディフューザーを使っていますが、
香りで体調が癒せたらいいな、と思い、
アロマテラピー体験コースを受講してきました。
たくさんの精油本来のいろいろな香りを試させて頂きました。
たくさんの精油本来のいろいろな香りを試させて頂きました。
三鷹台にある「 HERBAL Labo」
代表で、薬剤師の佐藤加奈先生が、
マンツーマンでいろいろお話ししながら、
ご自宅で楽しくアロマテラピーのことを
教えて下さいました。
オリジナルブレンドのハーブティーを作って頂きました。
オリジナルレンドのハーブティーを作って頂きました。
鼻をくしゅんくしゅんさせながらお伺いした私に、
まずは花粉症に良いとされる、
ハーブティーをブレンドして下さいました。
・ペパーミント
・エルダーフラワー
・ネトル
・ローズヒップ
の4種類のハーブでいれて頂いたお茶は、
スッキリとした香りと味で、美味しく頂きました。
飲むとスッキリする花粉症用ブレンド
飲むとスッキリする花粉症用ブレンド
アロマオイルの起源や効能、
注意事項等いろいろなお話しを伺った後、
たくさんの香りを試していきながら、
自分の好みの香りを探していきます。
アロマテラピーを取り入れて心地良い生活を_1_4
先生にアドバイスして頂きながら、
2つのオリジナルブレンドを作りました。

花粉症用マスクスプレーブレンドは、
・ユーカリラディアター
・ティートゥリー
・ペパーミント
・オレンジ
の4種類でスッキリした中にオレンジの
爽やかさも入れてみました。

癒し用のアロマオイルは、
・ゼラニウム
・ベルガモット
・ホーウッド
・フランキンセンス
と、少し甘い感じの香りの中に、
更年期症状にも良いとされる、
ゼラニウムも入れています。

自分の好きな香りを集めて作ったので、
とてもお気に入りのアロマができました(^^)v
4月からは西荻窪でアロマやハーブも扱われる漢方薬局を開業されるそうで、そちらも楽しみです。
4月からは西荻窪でアロマやハーブも扱われる漢方薬局を開業されるそうで、そちらも楽しみです。
帰りは同じ井の頭線沿線の下北沢で
仕事帰りのお友達と待ち合わせをして、
駅のすぐ側にあるカフェ FLIGHT LOUNGE さんで、
桜と苺のパフェを頂いてきました♪
ドリンクは桜ピュレの入ったオーガニックハーブティーのミルクラテ
ドリンクは桜ピュレの入ったオーガニックハーブティーのミルクラテ
桜最中の皮、綿飴、いちご大福が可愛い。
他にも桜と苺の美味しい物がたくさん入っていて、
春らしいとっても美味しいパフェでした(°▽°)
ドリンクに選んだ桜のラテも、
ルイボスやハイビスカスティーも
ブレンドされていて、甘すぎず飲みやすくて、
こちらもとっても癒されるお茶でした。
  • 見た目も可愛くてとっても美味しかったです！

    見た目も可愛くてとても美味しかったです！

  • こんな心遣いも嬉しいですね。

    こんな心遣いも嬉しいですね。

花粉症マスクスブレーは、
マスクを付ける前に外側に振りかけて、
2～3分間乾かしてから装着すると、
気持ちよく着けられます。
今の時期毎日活躍してます。
オリジナルブレンドの花粉症用マスクスブレー
オリジナルブレンドの花粉症用マスクスブレー
お気に入りの香りを混ぜ合わせた
オリジナルブレンドは、ディフューザーはもちろん
「寝るときに少しティッシュに香りをつけて、
枕元に置いておくと、寝つきも良くなって
心地よく眠れますよ！」と、教えて頂いたので、
早速実践していますv(´▽｀*)
オリジナルブレンドのリラックスアロマに癒されます
オリジナルブレンドのリラックスアロマに癒されます
アロマの心地よい香りに癒されながら、
少しでも健康的な生活がおくれたら嬉しいですね♪
気分も安らぐし、アロマテラピー活動、
これからも続けて行きたいと思います。

ご覧頂きありがとうございました。
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toko

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東京都在住。野球観戦、旅行、ライブに行くのが趣味です。お洒落も、美味しい物も、体を動かすのも大好き。長年続けた旅行関係の仕事を辞め、現在は会社経営をしています。私らしく発信していきたいと思います。

Instagram：toko4696

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