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渡辺満里奈さんも実感!前田昌希さんのエクササイズで50代からの「筋活」
素敵だなと思う人って、体づくりしていることが多くないですか? どんなことを、どのくらいの頻度で? 本当に効いたトレーニングは? 渡辺満里奈さん&前田昌希さんに「筋活」について聞いた。
ヘルスケア
2025年4月18日
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カルティエ ジャパン プレジデント&CEO 宮地 純さん「ジェンダー、国籍、自分の役割にとらわれず 誰もが自分の充実や成長を目ざせる社会に」【エクラ トップリーダーズvol.02】
家族の一員であり、職場のメンバーである。女性であり、母であり、そして、いつでもひとりの個人である。多様な存在に心を開き、その感性に触れ、気づきを得る。ラグジュアリーブランドを率いる若きリーダーは日々、それを重ね、しなやかに自身の世界を広げている。
カルチャー
2025年4月17日
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【感性を磨く京都】西洋の蚤の市のよう「ギャラリーすもも」の白い器は必見!
伝統と美意識を感じるものにあふれ、“いつもとは違う”贈り物探しにぴったりな街・京都。まるで蚤の市のような『ギャラリーすもも』をご紹介。
旅行&グルメ
2025年4月17日
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【韓国ドラマ】心に響く!命と向き合う、人との絆や感動を描いた「医療ドラマ」
救急医療の現場をリアルに描いた「トラウマコード」、命を救う感動的な瞬間と友情が紡ぎ出される「賢い医師生活」、そして「今日もあなたに太陽を~精神科ナースのダイアリー~」は心のケアの重要性と人間味あふれる物語。それぞれの作品が描く医療現場のリアリティと、人々の絆や成長に焦点を当てた感動のストーリー。
韓チャンネル
2025年4月16日
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【感性を磨く京都】唯一無二な贈り物を探すなら。“誂(あつら)えて贈る”京の心くばり
京都は、伝統と美意識を感じるものにあふれ、“いつもとは違う”贈り物探しにぴったりな街。 名入れをお願いすることで、より特別感も高まり、唯一無二な贈り物に。相手のことを思って選ぶ時間も楽しく、いい思い出が刻まれるはず。
旅行&グルメ
2025年4月16日
暑い日は、香味野菜と器が決めての料理で“おもてなし上手”に!
暑い日は、香味野菜と器が決め手!
料理研究家。日本の食材を大切にした季節感あふれる家庭料理を教える。日本の香味野菜を愛し、器の使いこなしのセンスのよさにも定評がある。

大葉のビシソワーズ
大葉.................................................3束
じゃがいも(メークイン).......大1個(約200g)
玉ねぎ..........................................1/2個
バター.......................................大さじ2
チキンスープ............................2カップ
酒..............................................大さじ3
牛乳..........................................1カップ
塩..........................................小さじ1/2
白こしょう...................................... 少々
❶じゃがいもと玉ねぎは皮をむいて薄切りにし、じゃがいもは水にさらして水気をきる。
❷土鍋または厚手の鍋にバターを入れて中火にかける。玉ねぎを、炒めては蓋をして数秒蒸らし(炒めと蒸し煮を繰り返す)、甘味を出す。
❸玉ねぎがねっとりしてきたら、じゃがいもを加えてさらに炒め、チキンスープ、酒を加え、蓋をして弱火で10分煮る。
❹③の粗熱がとれたら、フードプロセッサーにかける。途中でちぎった大葉(あしらい用に5〜6枚除く)を加えてさらになめらかにする。牛乳を加えてさらに撹拌、もしくは裏ごしする。塩、白こしょうで味をととのえる。
❺あしらい用の大葉はせん切りにして水にさらし、しっかり絞る。
❻④を器に注ぎ、⑤の大葉をのせる。

アンティークのガラス
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