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アラフィー世代が抱える「夕方ツライ」症状とは？エクラ読者422人にアンケート
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症状１：夕方になると眠気がひどい
＜アンケートの声＞
「眠さのあまり、横になって1時間くらい寝る日がある」
「18時には睡魔におそわれる」
「仕事帰りの電車の中で寝てしまうことも」
症状２：どうにもやる気が出ない
＜アンケートの声＞
「段取りを組んでも、いざ夕方になるとやる気が出ない」
「夕飯の買い物に出ても、いつまでも決められない」
症状３：悲しくなる、気持ちがふさぐ
＜アンケートの声＞
「孤独を感じ、うつっぽくなる」
「暗くなると、涙が出そうになるほど悲しい気持ちになる」
「会社から家に帰ってやることを思うと、気持ちが沈む」
症状４：エネルギー切れを感じる
＜アンケートの声＞
「夕方の犬の散歩がツラくなってきた」
「階段を上がると息切れがしてしまう」
「エナジードリンクが手放せません」
症状５：集中力が続かなくなった
＜アンケートの声＞
「器を割ってしまうことが多くなった」
「同時に2つのことをこなすとミスが起きがち」
「考え事をしたくても、頭が空白になるような感じで集中できない」
症状６：とにかく疲れ果ててしまう
＜アンケートの声＞
「仕事から家に帰ると倒れ込みたくなる」
「ソファに座ったら、1時間は立ち上がれない」
「どんより体が重くなるほど疲れてしまう」
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