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アラフィー世代が抱える「夕方ツライ」症状とは？エクラ読者422人にアンケート

夕方になると途端にガックリ落ちるアラフィー世代の女性が増えている。エクラ読者422人にとったアンケートではなんと7割以上に自覚症状が。意外に深刻な状況が見えてきた。

症状１：夕方になると眠気がひどい

夕方になると眠気がひどい

＜アンケートの声＞

「眠さのあまり、横になって1時間くらい寝る日がある」

「18時には睡魔におそわれる」

「仕事帰りの電車の中で寝てしまうことも」

症状２：どうにもやる気が出ない

どうにもやる気が出ない

＜アンケートの声＞

「段取りを組んでも、いざ夕方になるとやる気が出ない」

「夕飯の買い物に出ても、いつまでも決められない」

症状３：悲しくなる、気持ちがふさぐ

悲しくなる、気持ちがふさぐ

＜アンケートの声＞

「孤独を感じ、うつっぽくなる」

「暗くなると、涙が出そうになるほど悲しい気持ちになる」

「会社から家に帰ってやることを思うと、気持ちが沈む」

症状４：エネルギー切れを感じる

エネルギー切れを感じる

＜アンケートの声＞

「夕方の犬の散歩がツラくなってきた」

「階段を上がると息切れがしてしまう」

「エナジードリンクが手放せません」

症状５：集中力が続かなくなった

集中力が続かなくなった

＜アンケートの声＞

「器を割ってしまうことが多くなった」

「同時に2つのことをこなすとミスが起きがち」

「考え事をしたくても、頭が空白になるような感じで集中できない」

症状６：とにかく疲れ果ててしまう

とにかく疲れ果ててしまう

＜アンケートの声＞

「仕事から家に帰ると倒れ込みたくなる」

「ソファに座ったら、1時間は立ち上がれない」

「どんより体が重くなるほど疲れてしまう」

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取材・原文／石丸久美子　イラスト／尾代ゆうこ　※エクラ2021年8月号掲載
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